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（一）动作
1 二字指阳马先摆好二字指阳马式（图4-160）。
2 拦手日字冲拳接着左手由拳变掌由上向下成直线斜拦下落右手同时成日字冲拳向前直线打出（图4-161-图4-165）。
3 二字指阳马动作不停左、右手迅速恢复开始的二字指阳马式（图4-166）
第四章拳法第四章拳法此为左拦手右日字冲拳动作右拦手左日字冲拳动作与左拦手右日字冲拳动作方法相同唯改向右式动作（图4-167-图4-173）。
第四章拳法
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图4-160 图4-161 图4-162
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图4-172
图4-173
第四章拳法第四章拳法
第四章拳法
第四章拳法
如果是以正身问手式或侧身问手式做拦手日字冲拳动作其与二字指阳马式上的拦手日字冲拳动作方法相同唯应敌姿势不同。即先摆好问手式将左手成掌左前臂成水平状置于身前右手四指并拢成竖掌置于左臂近手肘关节处的问手式随即将左手由上向下成直线斜拦下落右手同时握拳向中线前沿直线打出然后再恢复开始的问手式此谓问手式拦手日字冲拳（图4-174-图4-179）。
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（二）要领
保持正确的桩马姿势随时准备发动动作拦手和冲拳要同时动作不能有先后的顺序出现两手用力方向虽不同但动作要协调一致掌握好动作的路线、着力部位动作时腰马要随势稳定精神与技法要融合为一。
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