咏春搏击功夫教程


一、进马拍手日字冲拳|咏春搏击功夫教程





(—)动作



1 问手式先由二字指阳马式摆好左手在前、右手在后的问手式或直接摆好问手式(图4-152)。



2 图4-155图4-155图4-153图4-153图4-154图4-154进马拍手日字冲拳接着右脚踏前一步同时左掌内翻向右方斜拍挡出右手同时握拳由中线直接向前打出左腿及整个上身随进马冲前时右冲拳同时打尽(图4-153?图4-155)。












图4-155



图4-155



图4-153



图4-153



图4-154



图4-154



咏春搏击功夫教程



3退马动作不停随即退右脚恢复到开始的问手式然后依此法改为左脚进马进行右拍手左冲拳动作(图4-156?图4-159)。



图4-156



图4-158



图4-159















(二)要领



保持正确的问手式以备随时进马动作进马、拍手冲拳上下要同时动作在身体随进马前冲同时打出冲拳进马、拍手冲拳时要稳定身体重心整个动作上下要协调一致、攻守合一左、右式动作要领均相同唯动作相对精神与技法要融合为一。



(三)说明



进马作为基本的咏春拳搏击步法也是在搏击中常用的走马步法之



一与拍手冲拳配合可使这种手法攻守技巧得到更好的发挥。



固定的桩马发拳或防守动作做起来较为容易但搏击的形式是变化不定的。因此还要锻炼在走马移动中攻守的能力如此还可以锻炼移动中防守、出招与身体重心的控制配合能力以及步幅移动的配合能力。



(四)作用



进马拍手冲拳其搏击中发挥的效用来自于身体动作与走马移动的高度协调性。它更能在走马移动时发挥拍手、冲拳的消打作用。





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