鹰爪门擒拿术

二、弓步|鹰爪门擒拿术

并步直立一脚后退一步挺膝蹬直脚尖稍里扣斜向前方另一腿屈膝半蹲大腿接近水平膝盖与脚尖垂直两脚全脚着地。弓左腿为左弓步弓右腿为右弓步。（图3-21）






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又名单鞭势。两脚前后开立（约为本人脚长的25倍）,



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前脚全部着地腿屈膝后腿屈膝半蹲脚尖外撇45。全脚着地。左脚在前为左虚步右脚在前为右虚步。（图3-22）






图3-22



要求重心偏重于后腿（一般为前三后七故又称三七步）。

引用《鹰爪门擒拿术》

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