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人体有三种类型的肌肉即平滑肌（在内脏）、心肌（在心脏）和骨骼肌（附长在各种骨上）。肌肉在人体的分布极其广泛,全身肌肉有五百余块其重量约占体重的40%。而四肢肌肉约占肌肉总重的80%,由于密切配合局部的功能各处的肌肉发育也不均衡。例如由于人体直立姿势的影响背部、臂部、大腿前面和小腿后面（即腿肚子）的肌肉特别发达常做本书第三章所介绍的秘传大五功则能使人体的腿部、腹部、背部、臂部的肌肉发达。这里我们主要讲述的是骨骼肌中与擒拿法有关的肌二古称为筋
骨骼肌包括肌腹、肌腱两部分有屈肌、伸肌、旋前肌、旋后肌之分。它们分别有屈伸、外展、内收、旋转关节等作用。
鹰爪门擒拿术所谓的分筋就是非常重要的拿肌（筋）手法。因为筋肉的质地柔软可使用练过专功的指力和指法将其拿而制之使其筋肉挫伤、断裂、脱骨。可想而知这几种损伤不单只是筋肉的简单损伤与筋肉伴行的血管、神经也会受到损伤其损伤比筋肉的损伤还要厉害。所以擒拿术非常注重于筋肉、关节的施用。其妙处就在于此。当然所涉及擒拿术的筋肉很多都是各施其职在本书第一章已经有所介绍在此不多赘述。见图2-7、图2-8。
胸锁乳突肌―
记
尺侧腕伸肌
尺侧腕屈肌
1
1
拇长伸肌沁
1
斜方肌肌
2刚嚼%鬣之伸肌襄产
7 二腓肠肌
—比目鱼肌
1 胫骨前肌
胸锁乳突肌
斜方肌
尺侧腕屈肌
臀中肌
阔筋膜张肌
臀大肌
腓肠肌
比目鱼肌
跟腱
槎侧腕屈肌
股外肌
股二头肌半腱肌
半膜肌
冈下肌
大圆肌
肱三头肌
图2-8人体肌肉（后面）
三角肌
背阔肌腹外斜肌
叫揩拿木
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