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1. 左单边待敌势
2. 撩架打
左臂略抬，肘略屈，前 臂向左上方甩拳撩架；进左 弓步；右拳向左前方仰拳摔 砸；右脚向前弹踢，并在前方落下成右弓步。右拳向右上方 甩拳撩架，左拳向右前方仰拳摔砸；左腿向前弹踢，落下成 左弓步。
3. 跳步跺子脚
左手向前直叼并挑起，冲右拳，左叼手顺右臂向前下抓， 右拳饨回；右脚做前掏步，左脚顺势向前跳步，提右腿，在 左腿前向前踹腿；左抓手向后拉，右拳成掌，在左臂上方向 前砍掌。
4. 顺肩推掌
右脚向前方落下，左脚随之向前横跨一步成马步；两手 成掌，同时向各自左、右顺肩方向推掌，头向右转视。
5. 靠肘钝打
挑左手，上右弓步；右臂屈肘向前下方靠肘，靠后再冲
右拳；左手在右臂下向上挑起，饨回右拳，让过左挑手，再向 前冲拳。右手直叼，上左弓步，屈左肘，向前下方靠肘，靠后 再冲左拳，右手在左臂下挑起，饨回左拳让过右挑手，再向前 冲左拳，冲右拳。
6. 退步挂打收势
向后撤左腿并成仆步；向左、向后转身挂打收势。
【实战拳解】
撩架打：我一拳处于较高 部位，敌以拳击我，我在上之 臂就势屈肘、屈腕内收，由内 向外撩甩（最好是敌左拳击我，
我左拳向敌右方撩甩，可阻敌 右手行动），使敌肋下空虚而遭 我右拳攻击。练用中，上撩时，
腕要向内收屈，便于带起敌臂，
向外上撩甩。撩甩中应有抖力 为好。因抖甩之力较小，应以 转身拧腰以助其力。向斜上撩 甩为寸力，但因距离小又为斜向运动，不易使寸力发挥出来， 故屈腕向斜上方甩抖，则易于发挥出其寸脆之力。（图7-11)
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