雁门神形枪

三、第一旋腰前转精图秘说之十|雁门神形枪

功家秘法宝藏



S 1 -10



旋腰前转身不移，且教中盘向前行。



一移上身转过去，两臂作轴锤为心。









腰基功



第一下腰精图秘说之十一



中华武术绝学



图 1 -11






下腰并步先立身，随之则把腰后弯。



两手扶墙缓缓降，仰面观天成桥开。




腰基功



第一吊腰精图秘说之十二



图 1 -12



吊腰须把两腿分，分腿站立手扶腰。



待到分形立稳时，方可弯腰停片刻。

引用《雁门神形枪》

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