雁门神形枪

九、第二正撕腿精图秘说之十九|雁门神形枪

图说武当嫡派功夫真传



图 2-19



正撕腿须仰卧凳，且抬一腿让人扶。



锁稳左腿手垫腰，上抬之腿正面撕。



【动家秘法宝瀛)






腿基功



第二侧撕腿精图秘说之二十



中华武术绝学



0 2-20



侧撕腿须抬一腿，担在悬桩绳套中。



且教脚尖勾起时，助手拉索向上升。



【雁门神形枪】






图说武当嫡派功夫真传



腿基功



第二贴地一字耗腿精图秘说之二十一



【功冢糠法案藏】



图 2 -21



贴地一字耗腿功，双膝之前置酒杯。



杯装水满耗腿力，可试下盘收缩否。

引用《雁门神形枪》

浏览363次