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迭住右胯，稳住重心，左足向左（东）撤到与右足在同一横 线上，随左转腰，先是足跟着地，然后足尖外撇至东南方成八字 马步。同日V右手五指下挂成钩手，腕与右耳齐高；左手离开右 腕，手心向里，经眉际向外翻变掌向东按出。三尖相对，眼看东 南，犹如“孔雀开屏”之势。（图9、10)
要求
身躯正直，尾闾收住，沉裆下气，精神抖擞。
沉裆是大腿内侧与小腹下部的边缘互相离开，便于气往下 沉。如本势的八字马步。
第三势提手上势
1. 下扑：周身放松，腰先略右转再左转，运用顶头悬、含 胸、尾闾收等六项法则带动双手下扑。右转腰时右勾手变俯掌下 降至胸部右侧，拇指向前，余指略翘；左手亦变俯掌，拇指向 里，余指略外翻，停于左胸前；两掌遥相呼应。再左转腰，重心 移于左腿成左松裆弓势，上身偏左侧前探，双手前扑，如轰赶一 群雏鸡之状。头领颈伸，目视右手。（图11)
2. 前滚：提顶竖腰，重心后移右腿。左足略外撇再踏实， 迭住左胯；右足收于左足里侧。同时左手上提与左肩齐高，手心 向下；右手以小指引向左划弧抄至左肋旁与左手成合抱状。眼看 正南远处。（图12)接着右足向前（南）踏出一步，脚跟着地成 右太极势。同时横右臂前滚，右手变侧掌，手心向里与胸齐高; 左手立掌向前搭于右小臂里侧中间部位，手心向外。双臂圆撑。 (图 13)
3. 上提：右腿前弓踏实成右迭裆弓势。（图14)上左足与右 足平齐成小开步，屈膝沉裆。再头顶上领，尾闾收。右臂向外转 动，手上提，手心向外，渐至头顶上方；左手下按于左胯旁，助 右手上提的劲势。随右手上提，身躯随之上升站立，两腿呈自然 弯曲，两肩高低一致，目视前方远处。（图15)
图11图12图13此势从下扑、合抱、前滚到起身站立，腰在左右转动，手势 有前有后，提顶竖腰，身如槐虫蠕动，亦如潮水起伏，终了势右 手上提，好像掀起巨浪。第四势白鹤亮翅1.侧插：步型、手型均不变。左转腰，眼向东远看，身向 东南，右手五指缓缓向东直插至极限。意念则为“身如弯弓”。(图 16)
图11
图12
图13
此势从下扑、合抱、前滚到起身站立，腰在左右转动，手势 有前有后，提顶竖腰，身如槐虫蠕动，亦如潮水起伏，终了势右 手上提，好像掀起巨浪。
第四势白鹤亮翅
1.侧插：步型、手型均不变。左转腰，眼向东远看，身向 东南，右手五指缓缓向东直插至极限。意念则为“身如弯弓”。
2.下蹲：腰向回转，沉右肩，恢复到始态。接着屈膝下蹲 至45度。同时右手变俯掌，横臂徐徐下按胸前，大指对准左腋， 呈平面?，左俯掌仍在左胯旁不变。（图17)
3. 采洌：双腿继续下蹲至90度，左转腰，双臂滚动。右掌 向下、向东前伸，手腕逆转变小指向上，手心向南；左掌则顺转 变小指斜向h，，手心向北，成两手背相向，接小臂滚动如伸懒 腰；h体向左、向上、向右翻身，左手采，右手洌。随着身左腕 逆转变手心向南。双手在腰的带动下循弧线由东向上升起，沉 肩，右手停下右额上前方，左手停于右额上前方，两手手心均向 外，食指、中指相对，相距半尺左右，两臂如中秋满月，眼看正 南。（图 18、19)
要求
此势勿前俯后仰，要身如杨柳般的柔软；翻身采彳列时上身向 东偏南伸，双?■向西偏南屈，头上领。
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