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动作1:接上势，身体向左转，重心移于左腿，成坐步；双掌随身体转动向 左后捋至腹前，双掌心侧相对，右掌心向左，掌志向前；左掌心侧向上，掌指向 右；眼随体转向前平视（图374)。
动作要领：（1)向后捋时，左肘应向左侧后45度方向撤肘。（2)立身中正, 沉肩、坠肘，松腰沉髋。（3)右肘与身体保持20厘米左右距离为宜。
易犯错误：（1)身体后仰、左右歪髋，双腋紧夹身体。（2)耸肩、仰肘，双 膝挺直，动作姿势起伏。
动作方向：此势动作身体向西南方。
第89式上步右榄雀尾（挤式）
动作1:接上势，身体向右转，重心于左腿，成坐步；同时右臂外旋屈肘提 于腹前，右掌心向内，掌指向左；左臂内旋上提附于右腕内侧，左掌心向前，掌 指斜向上，掌指向右；眼随体转向前平视（图375)。
动作要领：（1)腰的转动带动双手相合。（2)立身中正，沉肩、坠肘，松腰 沉髋。
易犯错误：（1)身体前俯突臀、左右歪髋，双腋紧夹身体。（2)耸肩、右膝 挺直，动作姿势起伏。
m动作方向.?此势动作身体向西方。
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动作2:重心前移，右腿屈膝慢慢向前弓出，成右弓步；同时双掌向前挤 出，腕与肩平，右掌心向内，掌指向左，左掌心向外，掌指斜向上；眼向前平视 (图 376)。
动作要领：（1)立身中正，沉肩、双肘应有下垂之意。（2)双臂撑圆，动作 要饱满。
易犯错误：（1)身体前俯，双臂僵直。（2)耸肩、左膝挺直，动作姿势起 伏。
动作方向：此势动作身体向西方。
第89式上步右揽雀尾（按式）
动作1:接上势，重心微向前移，成右弓步；同时双掌向前平展，左掌从右 掌上向前分开，腕与肩平，双掌心相对，虎口向上，双掌指向前；眼向前平视 (图 377)。
动作要领：（1)立身，沉肩、双肘下垂。（2)双掌前分要舒腕展指，双臂保 持弧形。
易犯错误：（1)身体前俯、双臂僵直。（2)双臂过于上举，耸肩仰肘。 动作方向：此势动作身体向西方。
动作2:重心后移于左腿，成左坐步，同时，双臂屈肘挑掌收于胸前，两掌 心侧相对，掌指斜向上，眼向前平视（图378)。
动作要领：（1)重心后移与屈臂挑掌应同时协调完成。（2)两臂放松，双腋 微虚，屈肘挑掌动作成弧。
易犯错误：（1)双肘平展，俯身突臀。（2)重心后移与收掌动作脱节、不协 调。
动作方向：此势动作身体向西方。
动作3:重心前移，右腿屈膝慢慢向前弓出，成右弓步；双掌微向下，再向 前上按出，掌心向前，掌指向上与肩平，眼向前平视（图379)。
动作要领：（1)双掌前按动作要走弧形，双臂撑圆，双肘微屈。（2)双掌前 按，要顺腕立掌，腕部要柔顺。
易犯错误：（1)双臂僵直，上体前俯、突臀。（2)耸肩、前按动作时双掌过 高。
动作方向：此势动作身体向西方。
第90式单鞭
动作1:接上势，身体向左转，右脚尖内扣，重心移至左腿；双掌随腰转动 微向上，经面前向左划弧至身体左前侧，掌心向外，掌指向上；眼左掌方向视 (图 380)。
动作要领：（1)右脚尖内扣幅度应尽量大。（2)转体时动作姿势平稳，双臂 撑圆，含有劲力上引之意，动作呈弧形。（3)双掌至左前以达到45度为宜，角 度过大，重心易偏斜。
易犯错误：身体姿势起伏，双臂挺直。
动作方向.?此动作身体向东南方向。
aI錢技击含义：身体向左转，重心的移动要平稳，动作外形不可有起伏。此时， 随体转，右脚内扣的幅度要大，尽量达到135度，要做到右膝关节与右脚尖的方 向一致，髋关节的转动是相当关键的，所以要松腰、沉髋。同时双掌微向上、向 左划弧，至身体左前45度，与身体转动的方向一致。双掌弧形移动时，左掌劲 力为“引带劲”，而右掌劲力为“棚劲”。双掌虽然同时运动，但是劲力确不同。
a
I錢
向上的弧形，双掌指不可超过上眉。沉肩、垂肘，双臂动作要饱满，肩背要松。 要体会拳谚所云“切记一动无有不动，一静无有不静。内固精神，外示安逸”之 意。
动作2:身体向右转，重心移于右腿，左脚提起向左前迈出，脚跟先着地; 随体转，左掌向下划弧至右腹前，掌心向上，掌指向右；右掌转动掌心向上，向 内划弧经颌下握勾手向右前伸出，勾尖向下，勾背略髙于肩；眼视勾手方向（图 381)。
动作要领：（1)向右转体幅度要适中，不可超过右前45度。（2)勾手向右 前伸出与左脚迈出、左掌下落动作要协调一致。（3)立身中正、松肩坠肘，松腰 沉髋。
易犯错误：（1)左脚迈出时身体重心起伏，凸臀，双臂僵直。（2)动作不协 调、脱节，向右转体幅度大、重心向后倾倒。
动作方向：此动作身体向西南方向。
动作3:身体向左转，重心前移，左脚全脚掌踏实，左腿屈膝慢慢向前弓 出，成左弓步；同时左掌向上经面前，立圆（立掌）向前推出，掌心向前，掌指 向上；右勾手向右后方拉开，勾尖向下，勾背略高于肩；眼向前平视（图382)。
动作要领：（1)向左转体、弓步与双手的动作要同时完成。（2)立身中正， 松腰沉髋，含胸拔背。（3)松肩坠肘，双臂保持弧形。
易犯错误：（1)向左转体时身体重心起伏，动作不协调、脱节。（2)耸肩仰 肘，双臂僵直。
动作方向：此动作身体向东方向。
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