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身体左转，左脚尖稍外撇，重心 后移，左腿屈膝下蹲；右脚掌为轴； 脚跟稍外蹬，右腿伸直，成右仆步； 同时左拳变掌由前向下、向后弧形运 至左后方，随即变勾手，右拳变掌由 前向上、向里经右胸向下沿右腿里侧 向前穿出，掌心斜向下，掌指向前； 上体微前伏；眼看前下方。（图171、 172、 173）
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【错误与纠正】
① 错误：仆步穿掌时，上体前俯, 臀部后凸，左臂僵直。纠正：仆步穿 掌时，左腿屈膝下蹲，上体自然中正, 左胯松沉，臀部内敛，左臂沉肩坠肘。
② 错误：右掌回收运行时过至左 胸后，向下运行。纠正：右拳变掌向 上、向里经右胸向下沿右腿里侧向前 穿出。
（二十八）金鸡独立
左脚蹬地，重心前移，右腿屈膝 前弓，左腿伸直，成右弓步；同时身 体直起，右掌向前穿举，掌指向前， 掌心斜向下；眼看前方。（图174）
重心前移，左腿屈膝提起；同时 左勾手变掌由后向下、向前弧形举于 体前，臂微屈，掌指向上，掌心向右, 左肘与左膝上下相对；右掌由前向下 弧形按于右胯旁；眼看前方。（图 175、 176）
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左脚落于右脚里侧，随之右腿屈 膝提起；同时左掌下落至左腿外侧， 掌心向下，掌指向前；右掌由下向前 弧形挑举于前方，臂微屈，掌心向左, 掌指向上，右肘与右膝上下相对；眼 看前方。（图177、178）
【错误与纠正】
① 错误：左腿屈膝提起时，上体 前俯，凸臀起身。纠正：重心前移右 腿后，压住重心，敛臀立身金鸡独立。
② 错误：定势时，上手臂回缩。 纠正：定势时，上手臂的肘关节与提 膝腿的膝关节上下相对，手臂成弧形。
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