杨式太极拳架与推手


一、“单鞭”作用|杨式太极拳架与推手





1. 单鞭式的双手向左右划平面椭圆形,是一蓄一发的近 身搭手用肘的打击方法。双手螺旋运转,使对方不易站稳。 遇巧就拿就跌,两肘左右回环圆转,使用“顺鸾肘”(左足在前



用左肘打,右足在前用右肘打),“拗鸾肘”(左足在前用右肘






图33图33



图33



图33



图34



图35图35






图35



图35



2. 单鞭的右吊手是,当粘缠对 方手臂时,以腕关节骨撞击对方心 窝或乳部,或以五指撮拢,指尖戳击 对方心窝。总以粘贴对方而进,避 实就虚地使用招法(图35)。



3. 回身拉单鞭势。假定对方 从左后来拳击我上部,这时不及回 顾,当微有风响,我实腿支撑体重, 立即转腰胯以左手橙骨处作刀背横



截来拳小臂,如刀砍斧削,使之疼痛。同时,左腿发脚踢对方 臆骨,上下一时俱到(图36)。









随即左足踏对方脚面,同时,左掌发劲击其胸乳,掌缘向 前,掌根着力。回头发脚踢臆,不需下视,人以拳来,亦是三尖 相对,我截腕踢臆,上下同时俱到(图37)。



4?单鞭式左右划平面椭圆形,练拳套时微沉肘,双手平举 而运转,但在推手时应该敢于引进,我双手要粘住对方手臂, 引之近身,示以可打而使其轻进,我然后微微一转,令彼落空
而后发劲。亦即枪法中“见肉分枪”之法。练拳为体,要舒展 大方;推手为用,要研求紧小脱化。体与用有联系,又有区别, 练拳者当细审之。



(四)“提手上势”作用



二杨式太极拳拳势作用二杨式太极拳拳势作用合手踏脚、套脚。由单鞭势,假定对方以顺步拳击我胸, 我双手合抱,沉肘、侧身,左手在内在后,截击来拳腕节处,右 手在外在前,截击其肘关节,(此法在《少林拳术秘诀》称作 “剪手”)我右足踏其脚面(图38)。或者我右足套在对方左前 足外侧(变着一),假定对方受截击而抬肘反抗,我即腰右转, 右手用例劲将对方上膊向右拗去,使对方向其自身右侧跌出; 或者我左手拿住其左腕下采使其臂直,我右手以尺骨处向对 方喉部放劲,将其跌出。对方前足被我套住,容易跌倒 (图 39)。



二杨式太极拳拳势作用



二杨式太极拳拳势作用












图38 图39



变着一:如图38,我右足套住对方左前足,用“剪手”截击 其左肘关节,彼如沉肘化解,我即粘随向其胸或上膊发劲掷跌 之。我弓膝以助掷跌之势(图40)。







图40 图41



拳 变着二:如图38,彼如稍化解后,两手按我右臂向前



系 攻,我粘住其两手划圈化解,并即套脚进身准备用肩



' 靠(图41)。



列 如不易用肩靠,我即腰微右转,右臂内旋,斜向右前放劲



丛 以掷跌之(图42)。






图42 图43 图44



变着三:如图38,我剪手失效,仍粘住其左臂,我右足移 步插入对方裆内,使用“贴身靠打”(图43)。腰右转,右手臂前 送以掷跌之(图44)。






浏览482次

    <<   上一篇   下一篇   >>     
  • 牡丹园/花园路校区(海淀区)

    查询地图 公交/驾车去这里
  • 首都体育学院校区(海淀区)

    查询地图 公交/驾车去这里