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1956—1处9年，国家体育运动委员会为了推广太极拳运
动，以杨澄甫先生的拳式为准
极拳》和《八十八式太极拳》,
二十四式简化太极拳
1 .起势
2 .左右野马分鬃
3 .白鹤亮翅
. 4.左右搂膝拗步
5 .手挥琵琶
6 .左右倒卷肱
7 .左揽釜尾
8 .右揽雀尾
9 .单鞭
10 .云手
1b单鞭
12.高探马
八十八式太极拳
1.预备式
编写成了《二十四式简化太 其动作名称分别如下：
13 .右蹬脚
14 .双峰贯耳
15 .转身左蹬脚
16 .左下势独立
17、右下势独立
1&左右穿梭
19 .海底针
20 .闪通臂 j
21 .转身搬拦壶
22 .如封似闭
23 .十字手’
24 .收势
2.起势
3 .揽雀尾
4 .单鞭
5 ,提手
6 .白鹤亮翅
7 .左搂膝拗步
8 .手挥琵琶
9 .左右搂膝拗步
10 .手挥琵琶
11 .进步搬拦捶
12 .如封似闭
13 .十字手
14 .抱虎归山
15 .斜揽省尾
16 .肘底看捶
? 17；左右倒卷肱
18 .斜飞式
19 .提手
20 .白鹤亮翅
21 .左搂膝拗步
22 .海底针
23 .闪通臂
24 ?转身撇身捶
25 .进步搬拦捶
26 .上步揽雀尾
27 .单鞭
28 .云手
29 .单鞭
30 .高探马，
3L右分脚
32 .左
33 ,转身左蹬脚
34?左右搂膝拗步
35 .进步裁捶
36 .翻身白蛇吐信
37 .进步搬拦糖
38 .右蹬脚
39 .左披身伏虎
40 .右披身伏虎
41 .回身右蹬脚
42 .双峰贯耳
43 .左蹬脚
44 .右披身伏虎
45 .进步搬拦捶
46 .如封似闭
47-十字手
48 .抱虎归山
49 .斜揽雀尾 *
50 .横单鞭
51 .左右野马分鬃
52 .进步揽雀尾 ,
53 .单鞭
54 .左右穿梭（四斜角）
55 .进步揽雀尾
56 .单鞭,
57.云手
58.单鞭
73.早鞭
74.高探马
59.
下势 ?
75.左穿掌
60.
左右金鸡独立
76.转身十字蹬脚
6L
左右倒卷肱
77.搂膝打捶
62.
斜飞式
78.上步揽雀尾
63.
提手.
79.单鞭
64.
白鹤亮翅
80.下势
65.
左搂膝拗步
81.上步七星
66」海底针
82.退步跨虎
67.
闪通臂
83.转身摆莲脚，
68.
转身撇身捶
84.弯弓射虎
69?
进步搬拦捶
85.进步搬拦捶
70.
上步揽翟尾
86.如封似闭
71.
单鞭,
87 ,十字手
72.
云手
88.收势还原
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