杨式传统五十八式太极剑动作图解

二、左右落花（退步带剑）|杨式传统五十八式太极剑动作图解

动作一背向东南



重心落至右脚，右腿屈膝半蹲.左脚提起，向左后撤步 (图 146 )。



动作二



身体左转，重心移至左脚，成左侧弓步；同时，右手持




图146剑，带至左腹前，手心朝上，剑尖斜向右，力沿剑刃滑动；左 剑指置于右腕旁，手心朝下（图丨47)。












图146



图147动作三









图147






身体右转，右脚提起， 经左脚内侧向右后撤步，先 脚掌着地，后全脚踏实，成 右侧弓步；同时，右臂内旋. 右?心翻向下.持剑先向前 引送，再向右回带，置于右 肋前，手心朝下，剑尖斜向 左，力沿剑刃滑动；左剑指 扶于右腕，手心朝下；面朝 西北，目引带剑（图148)。



【要点】



(丨）左右两次带剑，不可直线后抽，要弧形带回，切勿把带 剑练成抽剑。向左带剑时剑尖偏向右；向右带剑时剑尖偏向左。



(2) 左脚向左后撤，要加大与右脚的横向距离，右脚撤步 也与左脚相同。



(3) 上身正直?身体以平弧转动，勿左倾右斜。

引用《杨式传统五十八式太极剑动作图解》 本人认为，继承这套剑术具有一定的历史意义，并且也 适合于广大群众的健身运动需要，故而将其编著成书，奉献 于社会。

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