扬眉剑


一、云剑转身平衡后撩剑(扬鞭催马)|扬眉剑





① 上体右转。右脚前 落,脚尖外敞,右膝屈3左腿 伸直。同时,右手持剑,直臂 向右上摆于头前,手心向上, 剑尖向前8左手由左上下落 扶右腕。目视剑尖。(图96)



② 上体右转。左脚前上 一步,脚尖里扣,两膝微屈。



同时,右手持剑,屈臂上举




图 97图 97于头上,小臂内旋使剑尖由前云 向右3左手仍抹右腕。仰身抬 头,目视右手。(图97)






图 97



图 97



③ 上动不停。上体右转。右脚



,后撤一步。同时,右手持剑继续



旋腕,使剑尖在头上由右云向 后,手心向前;左手仍扶右腕。 目视右手。(图98)



④ 上动不停。上体继续右 转。右膝屈3左脚抬于右腿后, 脚掌向上,左膝微屈。同时,右 手持剑,由头上下落经体右反撩



、于身后,手心向后,剑尖斜下3
左手伸于头左前上方,手心向
前,指端向右。上体微向左倾,



图98



图 99






图 100图 100图101图101前。目视剑尖。(图101)③ 左脚向前一步,左膝屈J前。目视剑尖。(图101)③ 左脚向前一步,左膝屈J、 ②上体右转。右脚'抬起向前落地,脚尖外 敞,右膝屈$左腿伸 直,脚跟提起成交叉 步。同时,右手持剑, 随转身向下经右腿外侧 向后挂,手心向外,右 臂伸直,剑尖上翘3左手伸于左前方,手心向右腿伸直成左弓步。同时,、 ②上体右转。右脚'抬起向前落地,脚尖外 敞,右膝屈$左腿伸 直,脚跟提起成交叉 步。同时,右手持剑, 随转身向下经右腿外侧 向后挂,手心向外,右 臂伸直,剑尖上翘3左手伸于左前方,手心向右腿伸直成左弓步。同时,









图 100



图 100



图101



图101



前。目视剑尖。(图101)



③ 左脚向前一步,左膝屈J



前。目视剑尖。(图101)



③ 左脚向前一步,左膝屈J



、 ②上体右转。右脚



'抬起向前落地,脚尖外 敞,右膝屈$左腿伸 直,脚跟提起成交叉 步。同时,右手持剑, 随转身向下经右腿外侧 向后挂,手心向外,右 臂伸直,剑尖上翘3左



手伸于左前方,手心向



右腿伸直成左弓步。同时,



、 ②上体右转。右脚



'抬起向前落地,脚尖外 敞,右膝屈$左腿伸 直,脚跟提起成交叉 步。同时,右手持剑, 随转身向下经右腿外侧 向后挂,手心向外,右 臂伸直,剑尖上翘3左



手伸于左前方,手心向



右腿伸直成左弓步。同时,



要点:四动连续不停。动作要轻快、协调、干净利落Q 平衡要稳定。





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