杨澄甫式太极拳

五、从习拳械的先后顺序要求说,杨式太极拳要求先练拳架， 其次练推手,推手包括箪手推挽，原地推手、活步推手、大捋、散手, 最后练器械如太极剑、刀、枪、杆等。|杨澄甫式太极拳

杨式太极拳这五个方面的练习程序是互相有联系的,各有侧 重点。比如先练拳架求其像,求其开展，掌握着法,务求顺遂,这为 第一阶段，含有各个程序的内容。学者结合自己的师资、身体等综 合条件，进行有序的练习，逐渐达到对太极拳由初级到高级阶段的 掌握,由无知到有知，由知到明，由明到精,成为太极拳的行家里 手。

引用《杨澄甫式太极拳》

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