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呈左弓步左手下压右手上抬令棍头由下至上朝右后方击打右手屈肘左手伸直棍势左低右高。
4647右脚往前上步双手先引棍至左边再平胸向右平刺标出左肘紧贴左胸。
46
4445重心移至两脚中央两手合力抖腕将棍头迅速点下再弹起-
293
开步平标棍
51515252
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51
52
52
51-53右脚往前踏步双手将棍自胸前平推左脚紧随上左前方开步双手将棍后引至左边然后向右方平刺标出。
虚步下标棍
兵器 (
61
57-60右手上抬左手下沉将棍由右侧引至左侧垂直右脚收至左脚内侧并拢站直右手将棍垂直放下棍尾着地左手顺势上移握棍左手松开上移至右手上方握棍右手变掌轻按于左手前行持棍礼。
61右手放下置于右腿侧左手持棍调匀呼吸。
六点半棍演练完毕。
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