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2-3左拳变掌掌心向上紧接着手腕向内翻转令掌心朝下、手指朝右手掌置于胸前中央位置4肘底发力运劲于掌跟和掌外侧手掌朝下前方按下手指朝右。
双肩保持平衡
发力后手臂要伸直手掌掌跟在体前约20厘米的位置。
做右按手时指尖方向向左。
双肩保持平衡
发力后手臂要伸直手掌掌跟在体前约20厘米的位置。
做右按手时指尖方向向左。
易犯错误
易犯错误
按手的同侧肩膀卜塌动作过大导致弯腰手臂没伸直手指朝前。
按手的同侧肩膀卜塌动作过大导致弯腰手臂没伸直手指朝前。
邮攵曰
接手与下拍手是不是容易混淆？下拍手夹肘,按手张肘下拍手手指朝前,按手手指朝左或朝右
近身用手掌外侧格挡就是格手线路非常短属于短桥发力。
动作要领肘部保持紧贴身体格档时应迅捷干脆发劲多以腰力配合。易犯错误肘部外张没有用掌外侧发力手指弯曲松软。动作要领肘部保持紧贴身体格档时应迅捷干脆发劲多以腰力配合。易犯错误肘部外张没有用掌外侧发力手指弯曲松软。
动作要领
肘部保持紧贴身体格档时应迅捷干脆
发劲多以腰力配合。
易犯错误
肘部外张没有用掌外侧发力
手指弯曲松软。
动作要领
肘部保持紧贴身体格档时应迅捷干脆
发劲多以腰力配合。
易犯错误
肘部外张没有用掌外侧发力
手指弯曲松软。
八八八
1 2 131
动作步骤
以左格手为例
在二字钳阳马的基础上左拳变掌伸出至中线位置掌心向右指尖朝斜上方手肘微曲
2-3左掌向右轻推接着以肘带动手腕转动左掌以掌外侧发力往中线位置格挡掌心朝前指尖朝上。
基础篇熟练基本功让咏春拳落地生根
手掌与前臂形成一个钝角,
动作步骤动作步骤以右标手为例口开马呈二字钳阳马2-3右拳变掌掌心向上接着手腕内旋令掌心朝下同时肘部抬起手掌平置于胸前4前臂发力运劲于手掌外侧由胸前斜向上挥出掌心斜向下。以右标手为例口开马呈二字钳阳马2-3右拳变掌掌心向上接着手腕内旋令掌心朝下同时肘部抬起手掌平置于胸前4前臂发力运劲于手掌外侧由胸前斜向上挥出掌心斜向下。
动作步骤
动作步骤
以右标手为例
口开马呈二字钳阳马
2-3右拳变掌掌心向上接着手腕内旋令掌心朝下同时肘部抬起手掌平置于胸前
4前臂发力运劲于手掌外侧由胸前斜向上挥出掌心斜向下。
以右标手为例
口开马呈二字钳阳马
2-3右拳变掌掌心向上接着手腕内旋令掌心朝下同时肘部抬起手掌平置于胸前
4前臂发力运劲于手掌外侧由胸前斜向上挥出掌心斜向下。
八八八八
1
1 2 3 4 4侧面
动作要领
肘微曲手臂挥击的幅度不超过同侧肩膀手掌与前臂稍成钝角
发力点在掌外侧手指放松位置高于眉毛。
易犯错误
前臂、手腕、手掌、手指成一直线
抬手过低。
步师攵曰
标手和标指是不同的一标手是消解动作标指是进攻手法标手肘弯曲以桥手和掌外侧为着力点标指觐肘伸直以手指尖为着力点
动作要领抓和拉的动作同时进行合二为一实战时抓的时候以手掌外侧为接触点。易犯错误只抓不拉肘部外张、抬起过高。动作要领抓和拉的动作同时进行合二为一实战时抓的时候以手掌外侧为接触点。易犯错误只抓不拉肘部外张、抬起过高。
动作要领
抓和拉的动作同时进行合二为一实战时抓的时候以手掌外侧为接触点。
易犯错误
只抓不拉
肘部外张、抬起过高。
动作要领
抓和拉的动作同时进行合二为一实战时抓的时候以手掌外侧为接触点。
易犯错误
只抓不拉
肘部外张、抬起过高。
动作步骤加
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