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上左掌在上右掌在下左脚向左开步 一小步（约10厘米）重心前移右脚跟进一小步（同样约10厘米）仍成右坐成右坐马两手同时上扬右手做膀马两手上扬右手做膀手左手做护手成右坐马膀手。手左手做护手成右坐马膀手。八八八八160161162163
上左掌在上右掌在下左脚向左开步 一小步（约10厘米）重心前移右脚跟进一小步（同样约10厘米）仍成右坐
成右坐马两手同时上扬右手做膀马两手上扬右手做膀手左手做护手成右坐马膀手。
手左手做护手成右坐马膀手。
八八八八
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取八57
154 155 156 1571 158 159 名
154-155两掌放置于右腹掌心朝156-159两掌下落放置于右腹掌心朝上左掌在上右掌在下左脚往左移动歆
160-163（重复156-159的动作）两掌下落放置于右腹掌心朝上左掌在上右掌在下左脚往左移动一小步（约1。厘米）重心前移右脚跟进一小步（同样约1。厘米）仍成右坐马两手上扬右手做膀手左手做护手成右坐马膀手。
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