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动作1 :
接上式，身体向左转，重心在右 腿，左脚提起略向左移，脚跟先着地； 随身体转动，左手剑指向左划弧至 左肩前，掌心向前，掌指向上；右手 持剑保持上式姿势不变；眼向前平 视（图 18.1)。
动作要领：
① 左手剑指左移，左臂要微内 旋。
② 立身中正，不可突臀，左膝 关节微屈。
易犯错误：
图 17.4图 17.4重心不稳固，姿势起伏，突臀、 左膝挺直。
图 17.4
图 17.4
I 1I 1IXUELIA2COIOCOHI TAIJIJIAZIXUELIA2COIOCOHI TAIJIJIAZ图 18.2图 18.2图 19.1图 19.1动作2:
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1
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图 18.2
图 18.2
图 19.1
图 19.1
重心移至左腿，右脚提起向左脚 靠拢，成并立步；右手持剑翻转掌心 向上，由体右下方向体前平刺；左手 剑指向左下划弧变掌于体前托于右 手下，掌心向上；眼视剑尖方向（图
18.2) 。
动作要领：
① 身体正直。
② 剑刺出双臂要微屈，双肩要 松沉。
③ 左、右手动作与并步协调_ 致，剑刺出力达剑尖。
易犯错误：
① 挺胸突臀。
② 双臂紧夹身体。
第十九式左弓步拦
动作1:
接上式，身体向右转，右脚尖外 展45度，重心在右腿；左脚跟提起， 右手持剑翻转掌心向外，右臂屈肘剑 身立刃回抽于体前，右手与头平；左 掌变剑指附于右手腕部，掌心向外， 掌指向后；眼随身体转动向前平视 (图 19.1)。
动作要领：
① 立身中正。
② 双臂微屈，双肩放松，双肘 下垂。
③ 剑回抽力达剑首。
易犯错误：
身体歪斜、俯仰。
动作2:
身体继续向右转，重心移至右 腿，右腿屈膝，左脚提起向前迈步， 脚跟先着地；右手持剑，剑身经面前 向右后划弧环绕，右手与髋平，掌心 向夕卜，剑尖向上;左手剑指落于腹前， 掌心向下；掌指向后，眼视剑身方向 (图 19.2)。
动作要领：
① 剑向右后环绕角度应小于右 后45度方向。
② 剑身与身体基本平行，右手 活把握剑。
③ 双肩松沉。
易犯错误：
耸肩、突臀。
动作3:
身体向左转，重心左移，左脚全 脚掌踏实，左腿屈膝慢慢向前弓出， 成左弓步；右手持剑由右后下方微 向下，再向左前立圆划弧，向前拦截， 剑身与头平齐，右掌心斜向内；左手 剑指向下、向左上举于额左前上方， 掌心向外，掌指向前；眼视剑尖方向 (图 19.3)。
动作要领：
① 弓步、剑拦架、剑指上举等 动作应协调配合。
② 肩放松，肘下垂，上体正直， 双臂撑圆。
③ .1.1图 19.2图 19.2图 19.3图 19.3剑拦架，力达剑上刃。
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图 19.2
图 19.2
图 19.3
图 19.3
易犯错误：
拦截动作时，剑尖触及地面，双 肩耸起。
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