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，要领
上体微向左转，同时左手臂内旋向 前伸展并翻转手掌，掌心斜向下, 掌指斜向上，肘微屈；右手臂外旋 翻掌向左前上方划弧，经腹前合掌 至左前臂下方，掌心斜向上；两掌 心斜相对；重心仍在两腿之间，略 偏后。
■ 眼神
目视左手（视线先由左手移到右 手，再由右手移到左手）。
呼吸
■ 劲力
蓄劲在两掌。
■ 朝向
面向东方略偏北。
易错
合掌时，上体前倾，膝过脚尖；两 手臂僵直。
纠正
合掌时，以腰带动手臂旋转，松 腰沉胯，膝不前倾，上体保持端 正；两臂肘稍弯并下垂。
旋臂合掌为吸气。
◎学练：卜四式太极拳
◎学练：卜四式太极拳
（六）后坐下捋（图103-104）
要领
上体向右转，身体缓缓后坐，重 心逐渐移至右腿；同时两掌经 腹前向右后下方划弧，下捋至 右腿内侧，右掌继续向右后上 方划弧至右肩外侧，掌心斜向 上，高与眉齐；左掌继续向右上 方划弧，屈肘平于胸前，掌心向 内，掌指朝右；右腿屈膝半蹲， 左腿伸直膝微屈。
■眼.神
目视左手腕前方（视线由左手移到 左手腕前方）。
呼吸
后坐下捋为呼气。
■劲力
劲力在两掌。
朝向
面向东南方。
易错
下捋时，腰臂不协调。
纠正
两臂下捋须随腰的旋转，以腰带 臂，两肘微屈，捋走弧线。
（七）转体搭掌（图105 ）
■要领
上体向左转，同时右手向上向前划 弧，屈肘附于左手腕内侧，掌心向 前，掌指斜向上，与左手脉门相距 约寸许（3?5厘米）；左掌心向内， 掌指朝右；两肘微屈，两臂在胸前 搠圆；重心仍在右腿。
■ 眼神
目视左手腕部（视线由左手腕前方 移到左手腕）。
■ 呼吸
从右手向右后上方划弧和左手向 右上方划弧起至转体搭掌为吸气。
■ 劲力
蓄劲在两掌。
■ 朝向
面向正东方。
■技击
设对方用右拳击我胸部，我即用 右手抓其右腕,左手粘其右肘，顺 势向右后下方捋带,令其摔倒。
易错
搭掌时，上体前倾，右臀外突。
■纠正
塌腰敛臀，上体保持端正。
◎学练二十四式太极拳
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图106
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