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2.捋 两臂稍屈，掌心斜相对，两掌 在腰转带动下，从体前向一侧划弧卜捋至 斜后方，力贯两掌（图5"图51. ffl手臂搦架成弧形，横十体前，掌 心向内，高与肩平，力达手臂（图4）
2.捋 两臂稍屈，掌心斜相对，两掌 在腰转带动下，从体前向一侧划弧卜捋至 斜后方，力贯两掌（图5"
图5
◎学练：十四式太极拳
3.挤两手一'前一^后从胸前同时向 外挤出，前手掌心向内，后手掌心向外, 后手掌指搭于前手脉门，似贴非贴，两臂 撑圆，高与肩平，力达前臂与后手掌根 （图 6）。
4.按两手立掌，掌心向前，手 腕下塌，同时向前推出，两腕高与肩 平，力贯两手掌根（图7）。
5.搬拦捶 拳从胸前外旋翻转向右
前方撇出，拳心朝上（图8）,上步拦拳
（图9）,弓步冲拳，力达拳面（图10）。
图8
图9
图10
6.抱掌两掌心上下相对成抱球状, 上手高不过肩，下手在腰际，两臂成弧形，沉 肩坠肘，两腋虚空，力在两掌（图11）。
图12
图11
7.分掌 两掌向左右或斜卜.方与斜 下方分开，两臂微屈，左右分掌时力在两手 掌侧（图12）；上下分掌时力在匕手虎口和 卜手掌侧（图13）c
8.搂掌 掌经膝前向外横搂，停在胯
旁，掌心向下，力由掌侧至掌根（图14）。
图14
图13
◎学练：卜四式太极拳
◎学练二十四式太极拳
◎学练二十四式太极拳
9 .推掌掌经耳旁向前推出，掌心 向前，掌根下塌，掌指朝上，与鼻同高，手臂 微屈，力达掌根（图15）。
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