玄女剑


七、插步翻身并步上提剑(巧女拥身)|玄女剑





(1) 右手握剑臂内旋,剑向下、向左、向上弧形抄挂。当剑 抄至头顶右上方时,右脚微离地,脚尖外撇,随之身体右转135° 向西北。右脚落步,重心移至右脚,屈右膝;左腿伸直,脚嘏 离地。同时,以剑尖为轴,右臂内旋,使右腕下落在体前,手 心朝内(南),剑尖朝上〇左剑指随即向前、向下摆动,附在 右腕外侧,手心朝下。眼视剑身(图1〇9)。



(2) 接上动,左脚向左(西)迈步|身体微右转45°朝北。



同时,右手握剑以肩为轴,向下、S右弧形绕动,手心朝体前; 左剑指向上、向左绕行,手心朝左前下,手指向左。眼随视剑 身(图110)。 一






(3) 上动不停,右脚经左腿后向左(西)插步,使前脚掌 着地,腿伸直;左腿屈膝;上体稍前倾。同时,右手握剑小臂 内旋,屈肘,使剑由右经上向左绕行,右腕置在左侧大腿前, 手心朝内,剑尖斜向左上方,高与头平> 左剑指向下、向右戈



图111反图111反弧,附在右腕外侧,手心朝下。眼视釗身(图111正、反)fl






图111反






图111反



(4) 接上动,身体向右翻转约180°朝南,左脚向右脚靠拢成



并步站立。同时,右 手握剑向下、向体前 上提,微屈肘,使右* 腕置在右肩前上方,






手心朝体前,剑尖朝 S’



左钭下;左剑指隨动 作始终附于右腕,手 心朝右前,手指朝上。



眼视左方(图112)。



要点:四个分解 动作必须连贯圆活,



协调完成I并步提剑 右肘略上抬;沉肩、



摸胸、收腹,敛臀。




结束动作





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