玄女剑


一、绞剑虚步上提(青龙摆尾)|玄女剑





(1) 左膝微屈,右 脚离地略抬起。同时,



右腕稍上提,以腕关节 为轴,使剑尖向前、向 上、向右、向下绕环绞 动约15厘米直径的圆 圈。左臂微向下屈肘 眼视剑尖(图70 )。










(2) 上动不停,右脚下跺震脚,稍屈膝。左脚随之离地抬 起。同时,右腕下沉使剑尖向次挑起,高与头平i左剑指不 变。眼视剑尖(图n)。






〈3)上动不停,左脚向左侧落步,身体随之左转18(T朝)匕,






继而,右脚向前迈出,脚尖点地成右虚步。同时,右手握剑臂 外旋,使剑向下、向前(东)撩每,肘微屈,手心朝上,剑尖 高与头平》左剑指经右肩前、向下、向前上方举起,稍屈肘横 架于头顶,手心朝体前上方,手指朝右。眼视剑尖(图72) #



(4) 上动不停,右手握剑以腕为轴.臂内旋,.使剑尖向下、 向左划弧,横于眉前,






腕与头平,剑尖高于肩 平,手心朝体則;左剑指 随即向前移摆,手指附 于右腕前,手心朝内。



眼视剑尖(图73 )。



要点:在整个动作 过程中上体必须保持正 直,转体撩剑腰要向左 图73 ,



拧转;成右虚步时,左 ■



实右虚要分明,上体要微向前倾,两肘自然下垂,平胸:





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