玄女剑


一、 预备势|玄女剑





面向南,两脚并步站立,两臂自然下垂。右手握剑贴靠在右 腿侧,剑尖朝前下;左剑指贴靠于左腿 侧,手指朝下。眼睛平视前方(图1)。






要点:头端正,下颏内收,挺胸收 腹,两肩松沉,精神贯注,呼吸自然。





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