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1 .俩人站成轻步站式
2 .当对方用右拳向我击来时（图5-79）,我用左手外拨对 方之手（图5-80）,屈右臂成肘，从对方的下腹部一直往上钻击 对方（图5-81）。
3 .反之，如对方用左拳向我击来时，我用右手外拨对方来 手，并屈左臂成肘，从对方的下腹部一直往上钻击对方（同图 5-79、图5-80、图5-81）,惟图形相反。
第五节桀形
歌快
熊形稳健力无穷， 出洞入洞管膀功；
阳进阴退多变意， 十大真形真英雄。
熊在动物界虽然显得笨拙,可是熊素有稳健刚勇、力大无穷 的优势，并与大象、狮子、老虎并称为四大金刚。熊有撼山之势, 拔树之力，其威力无可比拟。在技击动意时,熊有出洞之勇，守洞 之紧，战斗时它无敌不克，无坚不摧，确有顶天立地的英雄气 概。
古谱曰：“熊有出洞之勇”、“出洞入洞紧相随”。在心意拳中 把鹰熊二形并演，其意攻为鹰，守为熊；进为鹰，退为熊；打为 鹰，顾为熊。但其攻守、进退、打顾皆以爪为锐利的武器，进则黑 熊探爪，顾则为熊看熊守。熊探出之爪屈臂环首而顾其性命，所 以熊形为心意拳之根本是也。
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