心意拳练功窍要


三、关于实战与养生的思想|心意拳练功窍要





心意拳是养生与搏击实用的拳术。在整个心意拳武术文化 中,虽然认为“拳术技击乃末技也”,但同时也可以认为,养 生和实战并重才是心意拳的真正内涵。心意拳武术文化认为,



“打和斗”只是暂时的,而“和”才是永久的,因此,心意拳 _ 要求学练者少斗多养,只是在需要自卫还击时才斗。心意拳在 I 养练时要求“行幼女之事,丢去虎狼之威,凡事无理自己悔, 心 保住身体现全福”。但是光养生,当遇到坏人怎么办?当坏人 意 侵犯我时,就不能不讲打了。当与坏人打斗时,一定要“气与 彖 心意随时用,硬打硬进无遮拦” “拳打三节不见形,设若见形 供 不为能”。心意拳强调在动意时“眼要毒,手要奸,脚踏中, S 满力钻”,在战术上要“乘其不备而攻之,由其无意而出之”, 4 在养与练上都是以打为用的,养练出来的功夫要“好钢用在斧 刃上,将它打磨快如风;时时考炼己身心,断了它永无祸生, 成为人中之美人”。因此,心意拳在平时是以养生为主的,而 X 在自卫和还击时要有勇猛向前、战则必胜的信心,用心意拳的 — 上乘技法战胜敌人。心意拳从历代军事家的军事思想中汲取了 丰富的营养,故在心意拳武术文化中含有很深的兵家学问,练 习心意拳的人都知道:“学艺之事,无狂妄之气,遇敌之日, 思谋所学,可以动则动,可以止则止,凡事皆得其中和美。” “知进者必胜,知退者必不辱。”



诸葛亮的军事思想是“善战者不怒,善胜者不惧”(《治军 第九篇》),并且在攻战时要“猛若熊虎,捷若腾猿”(《三宾 篇》)。并且说:“夫善攻者敌不知其所守,善守者敌不知其所 攻。”



诸葛亮并不仅是一位军事家,还是一位开明的政治家、思 想家。由于他一生繁忙,只活了 54岁,但他却体悟认识到养 生的重要,他在给他的儿子的书信中说道:“静以养身,俭以 养德,非澹泊无以明志,非宁静无以致远。”(《诫子书》)他对 他的外甥说:“夫志当高远,慕先贤,绝情欲,弃疑滞。”可见 他知道生命质量对于人的重要性。



诸葛亮在谈到治国之道时说:“治国如治身。”他说道:



“治身之道,务在养神,治国之道,务在举贤,是以养神求生, 举贤求安。”(《举措第七》)他的思想是:治国的道理就像一个 人的修身。修身的关键是保持一个良好的精神状态,治理国家 的关键是任用贤能,这样用养神求得健康长寿,用举贤荐能而 求得国家的安定。



心意拳武术文化中的养生思想也是从诸葛亮军事思想中借 鉴过来的。《拳谱》中说:“精养灵根气养神,养功养道见天 真;丹田养就千日宝,万两黄金不与人。”说明心意拳的养生 对人类自身的重要。心意拳武术文化中在引用诸葛亮的军事思 想时,是古为今用的,养生养神是习武练武必然要具备的素质 和条件。





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