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手法者出、领、起、截也。当胸直出者谓之出手。劲稍发有起有落屈而非屈直而非直谓之起手。劲稍发起而未落者谓之领手。顺起顺落参以领搓者谓之截手。且起前手,如鹤子钻林须束身束翅而起。催后手如燕子取水往上一翻长身而落。此单手之法也。两手交互并起并落。起如举鼎落如分砖此双手之法也。总之肘发护心手起撩阴其起如虎之扑人其落如鹰之捉物也。
足法者起翻落钻忌踢宜踩而已。盖起足望膝起膝望怀足打七分而出而其形上翻如手之撩阴。至于落则如石之辗物如手落之拂眉也。忌踢者脚踢浑身是空。宜踩者如置毒物于足下。即足落如鹰捉是也此足之法也。手足之法本自相同而足之为用如虎行之无声龙行之莫测然后可也。
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