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双手持棍。右手在前以棍头由上向下劈击（图2-1-5）。紧接着反手以棍尾由上向下劈击（图2-1-6）。紧接着向右侧身后运动至双手持棍上举右手在上,左手在下左脚虚点地（图2-1-7）。
图2—1一6图2—1一6图2—1—7图2—1—7
图2—1一6
图2—1一6
图2—1—7
图2—1—7
2 上架棍
左脚先向前踩进一步紧接着右脚过左脚向前踩出一步同时双手持棍由上向下劈打右手在前左手在后（图2-1-8）紧接着左脚过右脚向前踩出一步脚尖着地右脚紧随半步同时左手向上推棍尾横架棍（图2-1-9）。
图2—1-8图2—1-8812-1-9812-1-9
图2—1-8
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812-1-9
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3 朝天一炷香
以头领身身带步左脚寸步向前踩进脚尖着地右脚在后紧追半步成立身中正之势同时双手持棍向前下方劈打右手在前（图紧接着迅速提起左脚双手持棍将棍竖起主旨是防护下盘左手在下右手在上（图2-1-11）
图2-1-10图2-1-10图2-1-11图2-1-11
图2-1-10
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图2-1-11
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5返身连续劈棍左脚向前踩落一步（扣步）身体向左转180。同时棍向前下劈击（图2-1-12）,顺势反手以棍尾再向前劈击（图2-1-13）,以棍头再做劈击（图2-1-14）紧接着身体右转返回原来之方向左掌向前伸出右手在后成背棍式（图5返身连续劈棍左脚向前踩落一步（扣步）身体向左转180。同时棍向前下劈击（图2-1-12）,顺势反手以棍尾再向前劈击（图2-1-13）,以棍头再做劈击（图2-1-14）紧接着身体右转返回原来之方向左掌向前伸出右手在后成背棍式（图
5返身连续劈棍
左脚向前踩落一步（扣步）身体向左转180。同时棍向前下劈击（图2-1-12）,顺势反手以棍尾再向前劈击（图2-1-13）,以棍头再做劈击（图2-1-14）紧接着身体右转返回原来之方向左掌向前伸出右手在后成背棍式（图
5返身连续劈棍
左脚向前踩落一步（扣步）身体向左转180。同时棍向前下劈击（图2-1-12）,顺势反手以棍尾再向前劈击（图2-1-13）,以棍头再做劈击（图2-1-14）紧接着身体右转返回原来之方向左掌向前伸出右手在后成背棍式（图
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