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?动作（向西，如图4-59):接上式，右4步，右手臂前伸于额前，其 手掌平额头，掌心向左，左手臂向左后斜下后而伸，其手臂稍低于肩，掌心向右。 +停，随呼吸，右弓步，腰胯向右旋转，其重心于前位置不变动，但腰胯向右 旋转至胸前中心线于右膝对正。右手臂于右前伸，N时顺随腰胯右旋转而继续 仲肘，伸腕并以肩关节为轴心，其手臂渐内旋向右后而平伸，掌心向左。左手 臂于左后下而仲肘，同时顺随其势而继续伸肘，伸腕，其手臂渐外旋，并以肩 关节为轴心，T左后下（南）向前斜上而仲之，其掌心向右，双手臂与胸背于 前后成一丘线（胸向北、左手向西，右手向东），面向左手。不停，右弓步，腰 胯以左旋转，?心于右渐移向左脚，左脚即随势向左前屈膝，右膝随之向左渐 仲直，成左弓步（左膝向南）：右手臂于后伸同时顺随腰胯向左旋转、重心左移 之势而继续仲肘、伸腕，其小臂渐外旋至掌心向上，并以肩关节为轴心，从后 经右下成狐形向前上方而伸之，其手臂平肩，掌心向上〇左手臂于前伸，同时 顺随其势而向后渐屈肘，并小臂渐外旋至左掌收于腰左，其掌心向上（左膝向南、
而面和右手向西）。不停，随呼吸，左弓步，腰胯向右旋转，重心于左脚渐移 向双足之间，腰脊稍上拔，双膝随之稍向上伸（向西），左手臂屈肘于腰左，同 时顺随其势而渐向前伸肘、伸腕并小臂渐内旋至胸前，其手臂平肩，掌心向下。 右手臂于前伸，同时顺随其势而渐向后稍屈肘、伸腕并小臂内旋而致其手掌于 右肘关节内侧，其手臂平肩，掌心向下。不停，随呼吸，重心下沉至双膝下屈， 成正马步。双手臂于前伸不动，但双手腕于伸腕，同时顺随重心下沉之势而向 上侧屈腕，其双掌心均向内，成正马步，双手臂于侧立掌前伸之势。
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