形意拳真传图谱


一、(三)猴形|形意拳真传图谱





猴生长于山林之中,最精巧之物也。有纵山跳涧飞身之 巧,攀援蹬枝晃闪之灵。性属阴土,取身内为脾,为心源。以 拳言之,有偷桃、献果、上树、扒盔、摘果、坠枝、叨绳等动 作。练习猴形必须跳跃敏捷,身法轻便,两目灵活。其用法在 两目之神,两爪之活泼疾速,两膝之威力。



1. 起势:三体势。(图1)



2. 滚臂收拳:接三体势。下肢不动,两掌收回握拳于腹 前,目视前方。(图2)



要点:两臂滚翻,左拳在肚脐眼处。



3. 上步双钻:右脚上一步,同时,两拳钻出,目视前方。 (S3)



要点:右拳在左肘处,上晃下打,一明一暗两手齐法。



4. 退步抓勾:猴子叨绳。撤右脚,收左脚,成虚步。同




图1 图2图1 图28383









图1 图2



图1 图2



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时,两掌变勾,连续抓击3次,目视前方。(图4、5)



要点:两勾体在体中线前快抓。



5. 跃步抓击:提右膝垫步跳,左勾前抓,右勾回撤右膝



上,目视前方。(图6)



要点:练习中可,以连续上步,一步一抓上下配合,最后垫 步轻跳。




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6. 落步劈掌:右脚落地,劈右掌。要点同劈拳。(图7)



7. 摆步钻拳:右脚向外摆步,身体右转90度,右掌回收 再钻出,目视前方。(图8)



要点:转体时左脚捻转,拳从口出。



8. 退步抓勾:上左脚,退右脚,成左虚步,两掌变勾连 续抓击3次,目视前方。(图9、10、11)



图8 图9



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图10 图11



要点:同4。



9. 跃步抓击:要点同5动作。



10. 落步劈掌:要点同6动作。



11 .摆步钻拳:要点同7动作。(图12)



12. 退步抓勾:要点同8动作。(图13、14)



13. 收势:劈拳收势。(图15)



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