形意拳真传图谱

一、3939身法——以腰脊为主体的身体运动方法|形意拳真传图谱

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1. 龙身



身体以脊柱为主的伸缩、贯穿运动。



2. 云身



身体左右旋拧运动。



3. 纵身



身体向上跃起。



4?俯身



身体向下沉降。



（八）眼法——眼部的运使方法



1. 注视



目光集中在一个方向或某一点。



2. 随视



眼随主要的手部动作路线运转。



3. 上视



眼向前上方看，但头部不仰抬，即上视不仰头。



4. 下视



眼向前下方看，但不可低头，即下视不俯首。

引用《形意拳真传图谱》

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