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①左足向前上一步，右足不动，两足成左三体势步型。同
形 意 拳 械 精 解上形 意 拳 械 精 解上时，左拳扣压拉回至小腹，头向上顶。目视前方（图5-226）。
形 意 拳 械 精 解
上
形 意 拳 械 精 解
上
②右足向左足并拢，两腿弯曲。同时，两拳变掌向两侧平 举，向面前合拢，掌指相对，高与肩齐。目视前方（图5-227 ax2））o
图 5-226 图 5-227①图 5-226 图 5-227①图 5-227② 图 5-228图 5-227② 图 5-228③两腿伸直站起，成立正姿势。同时，两掌向下按压至腹 前，两手垂于体侧。目向前平视（图5-228 ）o
图 5-226 图 5-227①
图 5-226 图 5-227①
图 5-227② 图 5-228
图 5-227② 图 5-228
动作要点；
①左拳扣压拉回与左足上步要同时。
②两拳下按与两腿起立要相一致。
③精神要饱满贯注，不可散乱。
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