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武术分为刚劲、柔化劲。刚劲乃硬打直进,克人之刚,攻人之 坚，为武术拳法的初步明劲、易骨之法，练精化气之功，可谓“硬 把锤子劲”。柔化劲是武术拳法的上乘之功,属暗劲，棉里裹铁， 外柔而内刚，是练气化神、练神还虚之功法，易筋洗髓之功法。 “运动如百炼成钢，无坚而不摧”，“所谓软把锤子劲”。刚劲作用 于外表，柔化劲伤击肤里作用于内。没有明刚之劲，光练柔化就 是软劲,终生功不上身。八卦、形意讲明劲，也就是定架子合规矩 之功法。暗劲就是活架子，由方变圆，圆活也。化劲就是拳无拳， 意无意，无意之中是真意的高级意气功法。化劲随意而变也。开 合、伸缩、进退、舒展均是“意之所到，气即赴来”的随意功法。太 极拳不讲刚柔化、三步功,但讲慢、快、慢三个阶段。慢为定架子、 合规矩，拧筋别骨明劲之功法；快在合规矩内外三合时，耍圆抖 方发力，方圆变化圆转如环无端。慢练以意气而运动，快慢相间， 刚柔相济，阴阳分明，可谓劲断意不断，意断劲相连，劲反意不 反，意反气不反，意气力连贯一气。暗化劲的特点是形意拳摩擦 步、犁地行、钻挤力，犹如盘蛇吸食走，后足向上的蹬劲是明刚之 劲力。如履薄冰，迈步如猫行，运动如抽丝。明劲向前下,阴阳虚 实不明，力量又返回自身。看似凶猛，劲力不能脱身而出，被自身 所捆也。打铁先得自身硬，易骨之法就是讲此练法，明刚之法 也。暗化劲“中正定位发力，劲力方向由前下变为前上”。拳法秘 诀讲“推宜朝上起，全力注掌心”，拳打反力似下而实上也；劲力 朝上起非暗化劲不能为也。练形意拳打不出来舒展的爆发寸力, 有名而无实，徒劳之作。练八卦拳，足下不懂暗腿之法，没有趟踩 之劲，徒劳也。练太极拳没有旋转挫根之法，不能刚柔相济快慢 随意而动,徒劳也。练的什么拳，不见得有什么特点，名不符实的
为大多数。一天能卖十个假，十天卖不了一个真。学艺难呀，得正 宗真传更难也，文长武短之说不无道理。硬把锤子砸石头，作用 力反作用力相等，而且震得手还疼；软把的锤子砸石头，力全作 用于石头，加大加长了力的作用时间，石头被击震而开。此理比 喻柔化劲厉害，致人于内伤;锤头硬刚，锤把柔软，刚柔相济,运 柔而成刚。易柔就柔，易刚则刚，术以柔为贵，就是如此。拳法的 开合、伸缩，蓄发的劲力特点，好学易懂。但形意、八卦、太极真传 的舒展发劲,会练者较少,非正宗真传不得其法。向前的钻挤力， 起如箭，落如风，消息全凭后足蹬，后足蹬起透天空；未起如摘 子，未落如坠子;起舒落坠，猛虎坐窝之力；背尾全凭精灵气,舒 展二字一命亡;臀收尾坐，屈膝坐胯凸命门。百会尾闾一气贯穿， 天地翻也。束身而起，藏身而落,身如活塞升为上顶点为舒;臀坠 尾坐，身势猛然下沉,脚手齐到发出极大爆发力。太极拳讲身势 以沉为主,不可着意前推。人为一小天，天为一大天,墙倒易扶， 天塌难擎。讲的是向前推扑对方易顶住，但发身势猛然一沉的爆 发力对方难顶住而受伤。形意、八卦、太极拳的真传秘法就是“三 催六合的沉身发劲法”。拳击是点式发力，拳法有点式发力，有浑 厚发力。中国人讲打人不打脸，而拳击专打脸为有效部位;一拳 击中头部使对方发晕失去重心而倒地，所有动物没有不怕打头 击脸的。“打人不打脸，必是师傅传艺短”。拳击也是直刺勾摆，变 化莫测，一气呵成，也是阴阳变化合道的乱环诀法。打的是整体 爆发力，练的是耐久力；底气壮，就是丹田气足；气足神旺，变化 机敏，有胜无败。武术拳法无论是缠丝劲，螺旋劲,杠杆劲，斜面 钻挤劲，在用时非贴紧对方才能奏效。缠丝、螺旋非紧贴靠粘住 对方，使对方失重，再不失时机发劲,才能抛出丈余，腾空而打出 方显干净利落，有艺术感。人的重心在丹田部位，上身一动不可 视为牵动对方，必须固定住对方下部，使其不能移动重心，再前
及围木组专
抛回摔左右削打，耍圆抖力，将对方打倒。脚手齐到，脚到要制管 住对方的足下，使其不能变动,脚到手到方能奏效。这就是武术 加跤越练越高。能发、能打、能摔、能刚、能柔。形意、八卦、太极拳 同归一路，阴阳变化之道也。
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