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左脚向前迈出，成三体式左桩步;同时，左拳由下向前上挑出， 拳眼向上;右拳收到肚脐前，拳心向上;眼看左拳（图7-70）o
图 7-69 图 7-70图 7-69 图 7-70
图 7-69 图 7-70
图 7-69 图 7-70
图 7-71图 7-71
图 7-71
图 7-71
左拳要有向前、向外的挑刻力。
4. 鹳子束身
右脚向左脚前横脚落地（盖步），成两 腿交叉步；同时，左拳内扣至腹前，拳心 向内，右拳则从左腕上向前下插，拳眼向 前，成左拳在下右拳在上交叉式,眼看右 拳前（图7-71 ）□
要点,
此右拳为向下插，而懒龙卧道中的
右拳为向前插。
5. 顺步炮拳（鸥子入林）
右脚不动，左脚向前进一步,成三体式左 桩步;同时,左拳向前打出，肘部微屈,拳眼向 上，右拳则向右上钻翻，停于右眉梢处，右臂 屈肘外撑，拳心向前;眼看左拳（图7-72 ）o
要点
同炮拳。
6. 虎洗脸右式
左脚由前经右脚内侧向后撤一步，身体 图7-72
速向左拧转;右脚则扭成顺脚,成三体式右桩
步,上体微向前倾，同时，右拳变掌从脸右侧向前搂抹，掌心向左, 掌指向上，掌高与口齐距口约20厘米;左拳随之撤到肚脐处，拳心 向上;眼看右掌前（图7-73 ）o
要点
右掌向前搂抹要与左脚后撤配合整齐；右掌由脸右侧向前的 搂抹劲是由含胸和右肩骨内伸展而发。
7.虎洗脸左式
右脚由前经左脚内侧向后撤一步，身 体速向右拧转;左脚则旋成顺脚，成三体式 左桩步，上体微向前倾，同时，左拳上起由 脸左侧向前搂抹，掌心向右，掌指向上，掌 高与口齐距口约20厘米;右掌随之变拳撤 至肚脐处，拳心向上；眼看左掌前（图
7- 74）o
要点
与虎洗脸右式要点相同惟左右相反。
国术丛珂
8. 虎洗脸右式
撤左步，右搂抹掌，同动作⑥。
9. 虎洗脸左式
撤右步，左搂抹掌，同动作⑺。
Ar- 跄
A Zi
图 7-74 图 7-75
10.鸥子翻身
左膝前弓略成左弓步，左掌变拳向前伸出高与口齐，拳心向 上；右拳则向左拳腕下伸出，拳心向下（图7-75）;上式不停，身体 后移，上体先右拧转然后再左拧转回， 成三体式左桩步;同时,左拳内扣经左 胸前向下伸至左胯前时再外旋前臂， 成拳心向上，高与胯平;右拳则经脸右 侧向后拉肘（拳心向下），然后再屈肘收 回腰部右侧，拳心向上；眼看体前（图
7- 76）□
⑴左腿前弓与两拳伸出要配合一
图7-76 致,两拳前伸肘要坠住。
图 7-77图 7-77⑵左拳回扣下伸，右拳后拉下 落要与上体的拧转形成一股拧劲， 两肘起落形成裹劲;左拳与右拳走 的路线均成弧形。
图 7-77
图 7-77
11.懒龙卧道
右脚向左脚前横踩落地（盖 步），成半蹲坐盘步;同时，左前臂内 裹横在腹前，拳眼向上；右拳则经 前臂上向前插成十字形，拳眼向 上，上体前俯;眼看右拳前（图7-77）□
要点.
右盖步要与右拳前插配合一致，坐盘步时两大腿要合紧。
12. 崩挑（蛇拨草）
右脚尖微扣，左脚向前进一步，成三体式左桩步;同时,左拳向 前上（略偏左）崩挑,肘部微屈，拳眼向上;右拳撤至肚脐处,拳心向 上;眼看左拳（图7-78 ）□
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