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形意拳对练套路俗称“对拳”、“对打”、“打对子"，是形意 拳单练套路的进一步深化。对练套路由两人按照规定的进退 程序进行攻击与防守训练，旨在巩固学过的各种拳法，提高技 击水平，进一步培养学拳者的机智、勇敢精神和攻防意识，为 散手（俗称“撕扒”）训练奠定坚实的基础。
早在清咸同间，形意大师李飞羽在山西太谷护院期间，即 同开门弟子车毅斋根据五行拳的拳理、拳法创编了第一个对 练套路一一“五行生克拳”，并在形意门人中进行传播.此拳几 经改编，最后方改称“五行炮”。李飞羽晚年回归故里后，车毅 斋继承先师之志,悉心研究形意拳拳理、拳法，经二十余年之 不懈努力，先后又创编了“五花炮”、“九套环”、“十六把”等九 个对练套路拳。车毅斋与其弟子李复祯、王凤翔、吕学隆等经 过多次反复实践，到光绪间，这些对练套路已成为学习形意拳 者的一项重要训练内容。
形意拳每个对练套路，从出势搭把，到打法顾法，都有其 独特的风格和技击特点。诸如“快打猛攻、乱而取之，引进落 空、智而取之，吞吐趋避、避实击虚”等等，都是形意拳对练套 路所特有的风格和技法。各拳的进攻方法有“足踏中门抢地 位"，强行从中门而入的技艺，也有以拧转步，迂回步从侧门进 攻或背后击打之术；出势方法有左三体式出势者,也有右三体 式出势者,还有以蠢形出势者。搭把后，有“后发制人”彼挑我 进者，也有“先发制人”我挑即进者。进退步法灵活，更是形意 拳对练套路的一大特色。进步时,无一脚不进;退步时，无一脚 不退。一脚或进或退，另一脚务要先动，俗称“活步”。此步法 在对练中有着特殊的作用。以下介绍的是车毅斋所传五花炮、 九拳、五踩六捶、五行炮、挨身炮、连环手、九套环、十二连捶、 劈捶、十六把等十个对练套路的具体练法。
第一节五花炮
五花炮由钻拳、裹拳、践拳、劈拳、反背拳等五拳组成。它 是在戴氏传统拳钻拳、裹拳、践拳，俗称“三拳”的基础上，加入 劈拳、反背拳，由两人进行攻防训练的一个形式比较简单，实 用价值却颇大的套路形式。甲乙二人同时出左三体式，面对面 搭把起势。
一名称
（一）起势:左三体式（甲乙同）
甲上方
乙下方
（二）右步裹拳卡面捶（即钻拳）
退步托手
（三）挑手践拳
虚步拨手
（四）劈拳反背拳
侧身拨手
（五）左步裹拳卡面捶
退步托手
（六）挑手践拳
虚步拨手
（七）劈拳反背拳
侧身拨手
（八）收势
二练法
（一）起势：（甲白衣黑鞋，乙白衣白鞋）甲在前，乙在后，从 西向东步入场地，甲、乙均向右转身面南，二人间距约0.5米 站立（图5—1） o
图5—1图5—1甲右转出左步面西，乙左转退右步面东，二人面对面同时 出左三体式搭把（图5 — 2）。
图5—1
图5—1
图5—2
图5—3图5—3（二）甲右步裹拳卡面捶 乙退步托手
图5—3
图5—3
甲：提左脚向乙左脚外侧 插步，挤乙左脚，右脚上步；同 时,左手翻下鹰捉刁乙左手腕, 右手裹拳压在乙左肱上，身略 向左。
乙：左脚向后退步，身略向 左（图5 — 3）。
甲：接上式,左手从胸前翻起卡面捶打乙鼻尖。
乙：左立拳抽在“心口 "前，右手从口前卡住甲左拳（图5 一4）。
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