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（1） 接上式，右脚尖外摆;同时，右手握棍 向右侧带,左手向内滑握棍中部向前劈，棍梢 朝前（图8-46）。
（2） 接上式,两脚原地不变;两手握棍向 右侧带,棍梢随势下落向后往上旋,棍梢朝后 斜向下（图8-47）。
图 8-47图 8-47图 8-48图 8-48159159（3） 接上式，左脚向前上一步，右脚在后 自然调整；同时，两手握棍向前下劈,棍梢朝 前斜向下，眼视前方（图8-48）o
图 8-47
图 8-47
图 8-48
图 8-48
159
159
注解
此式在行走中完成，从图8-46至图8-48三个动作连续完成。棍在旋转中连续 抡劈,棍法多变，棍随身走,招随势变o远战用此棍法,棍在抡劈时如遇对方架拨，我 速变撩棍攻其不备，也可把竖劈圈变横扫圈或反撩圈。
31. 金鸡食米
接上式，左脚向前寸步,右脚随向前并, 身向下蹲洞时，右手握棍后抽向前下劈，棍 把朝前斜向下，高与膝平;左手握棍中部向 左侧后带,棍梢朝后斜向上,眼视前下方（图
注解
图 8-49图 8-49攻击对方下部，棍由劈棍把顺势反劈下 点,并步增加棍的灵活性,进退自如左右旋。
图 8-49
图 8-49
如棍把受阻可变上挑或直向前捣，棍身可横架或左右撩。
32. 猴子接桃
图 8-50图 8-50接上式,右脚向前上一步,左脚在后自然调整；同时，右 手握棍外翻向前上托，手心朝上,棍把朝前斜向上;左手握棍 中部在小腹前，棍梢朝后斜向下，眼视前方（图8-50）。
图 8-50
图 8-50
注解
对方如劈崩我上中部，我用棍把上挑外翻破之。棍把外 翻像匕首一样拦拿对方或缩身下带。棍梢随时配合棍把前劈 或反撩。
33. 黑熊出洞
接上式，左脚尖向外摆135° ,右脚尖向内扣135。，身
随向左转180。，成左弓步;同时，右手握棍随势下落向前崩
图 8-51图 8-51棍，左手握棍向内滑并右手，棍梢朝前, 高与胸平，眼视前方（图8-51）。
图 8-51
图 8-51
注解
借转身惯性向前攻击对方中部，此 式是第三趟第一个动作。崩棍如遇拦截 可缩身上挑或左右拨,崩棍顺势撩带或 竖圈抡劈，也可连续抽点。
34. 叶底藏花
160160攻防兼备。38.黑熊伸臂攻防兼备。38.黑熊伸臂图 8-52图 8-52接上式,右脚向前上一步，左脚随向前并;同时,右手握棍上举高过头,棍把朝 后斜向上;左手向前滑握棍中部向前上托，手心朝上，棍 梢朝前斜向下，眼视前方（图8-52）o
160
160
攻防兼备。
38.黑熊伸臂
攻防兼备。
38.黑熊伸臂
图 8-52
图 8-52
注解
抽棍斜架护全身，旋转滚翻人难进。防下左右拨，防 上左右撩。顺势前崩或反劈,近战棍把向下截。以防为主，
图 8-53图 8-53（1） 接上式，两脚原地 不变，右手握棍向前劈，左 手握棍向后带，棍把朝前 斜向上，棍梢朝后斜向下（图8-53 ）o
图 8-53
图 8-53
（2） 接上式，左脚向前上一步，右脚在后自然调 整；同时，右手握棍向前往下带至小腹前，左手握棍 向前劈，棍梢朝上斜向前，眼视前方（图8-54）o
注解
从图8-53至图8-54连续做完，黑熊伸臂才算
完成。此式劈压挂挫一式多技，在下劈的同时寸劲向前 铿，下挂前崩或用棍把上挑。
39. 黑熊扑食
接上式，左脚向前寸步，右
脚在后随跟；同时，右手握棍向
前下劈,棍把朝前斜向上，左手
握棍向下往身后带，棍梢朝后
斜向下，眼视前方（图8-55 ）o
40. mm 图 8-54棍梢下挂向后带，以防守为主。棍把从下突向前劈，攻其不备，对方如架拨，我用棍 梢上撩或缩身用棍把后带。mm 图 8-54棍梢下挂向后带，以防守为主。棍把从下突向前劈，攻其不备，对方如架拨，我用棍 梢上撩或缩身用棍把后带。燕子抄水
mm 图 8-54
棍梢下挂向后带，以防守
为主。棍把从下突向前劈，攻其不备，对方如架拨，我用棍 梢上撩或缩身用棍把后带。
mm 图 8-54
棍梢下挂向后带，以防守
为主。棍把从下突向前劈，攻其不备，对方如架拨，我用棍 梢上撩或缩身用棍把后带。
（1）接上式，左脚向前刺步，成右侧弓步，同时，两手握棍向右侧带至胸前，棍梢 朝前斜向下（图8-56）。
161161出，棍梢朝前,眼视前方（图8-57 ）。出，棍梢朝前,眼视前方（图8-57 ）。（2）接上式，两脚前后不变，重心前移，成左弓步；同时,两手握棍平直向前崩
161
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出，棍梢朝前,眼视前方（图8-57 ）。
出，棍梢朝前,眼视前方（图8-57 ）。
图 8-56 图 8-57
注解
从图8-56至图8-57二个动作连续做完，燕子抄水才 算完成。转体棍梢拦截下扫侧带，如对方攻我中下部，我随 即旋棍拦截随势拨带，在防守的同时变崩棍前击或撩挑。
41. 燕子展翅
接上式,右脚向前上一步，左脚提起，右腿独立;同时, 右手握棍上举高过头，左手向前滑握棍中部上托在胸前, 棍梢朝前斜向下，眼视前方（图8-58）o
图8-58 上托横架护全身，挑点摆拨紧相连。上托时棍梢可挑
或顺势向前崩点，下可用脚前蹬或倒插步 配合棍把摆顶。
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