形意拳器械技击功法-第2集


一、白蛇盘柳|形意拳器械技击功法-第2集





接上式,右脚向左脚后倒插,坐盘;同时,棍下落向后往前下 劈,棍梢点地,两手握棍在小腹前,眼视前方(图17 - 9)。



7. 叶底藏花



國求丛爷Hfr接上式,左 脚向前上一步, 右脚自然调整成 三体式步;同时, 右手握棍上举过 头,左手握棍向 棍梢滑伸,掌心 朝上托棍,棍身 斜向下,眼视前 方(图 17-10)。















國求丛爷



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形遭攀鏺德抆丧狖法



10.风摆荷叶接上式,右脚向前上踢,左腿独立;同时,棍梢上挑向后往下 旋转360°,左手向内滑并右手,眼视前方(图17 - 11)。x/Ata y/auaa/o/x/£ J/Jf 0^0/^ofa









10.风摆荷叶



接上式,右脚向前上踢,左腿独立;同时,棍梢上挑向后往下 旋转360°,左手向内滑并右手,眼视前方(图17 - 11)。






11. 白鹤独立



接上式,右脚向后退一步落地,左脚提起,右腿独立;同时, 棍梢向上往后向下旋 转360°,两手握棍向 右侧带,然后右手握 棍向右后撑展,左掌 脱把在棍身下,掌心 朝下,眼视右前方(图 17-12)0






12. 白鹤亮翅 接上式,左脚向



前落地,脚尖外摆,身



随向左转90。;棍梢向 图17 -12



左下插,棍身斜在胸前,左掌在棍身下,眼视左前方(图17- 13)〇






13. 接上式,右脚从左脚前向内旋扣360°向前落地,左脚在后 随势调整,身随势向左转;同时,右手握棍向前横推,棍根向前 指,高与胸平,棍梢在身后,左手握棍梢部(图17 - 14)。接上式,右脚向前寸,脚尖外摆,左脚向前上一步,成三体式 步;同时,左手滑并右手,棍梢从后向前往右下落返向前劈,棍梢 连续旋转585%接近地面,眼视前方(图17 - 15)。二虎扑食









接上式,右脚从左脚前向内旋扣360°向前落地,左脚在后 随势调整,身随势向左转;同时,右手握棍向前横推,棍根向前 指,高与胸平,棍梢在身后,左手握棍梢部(图17 - 14)。






接上式,右脚向前寸,脚尖外摆,左脚向前上一步,成三体式 步;同时,左手滑并右手,棍梢从后向前往右下落返向前劈,棍梢 连续旋转585%接近地面,眼视前方(图17 - 15)。



14. 猴子托桃



接上式,左脚尖向内扣135°,右脚尖向外摆135。,身随势向 右转180°;同时,右手握棍向右翻斜向前托,掌心朝上;左手握 棍向棍梢滑伸,眼视前方(图17-16)。



15. 二虎扑食



接上式,右脚前寸脚尖外摆,左脚向前上一步;同时,右手握 棍,左手滑并右手,棍向前劈,往右下落返向前劈,棍身高与小腹
平,眼视前方(图17-17)。



16. 横扫千军



接上式,左脚尖向内扣180。,右脚随向后退一步,成三体式 步;同时,右手握棍,左手向棍梢滑伸,棍梢从左向右横扫180' 棍梢向前指,高与胸平,眼视前方(图17 - 18)。





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