形意拳练法用法与功法


一、鹰形回身|形意拳练法用法与功法





鹰形回身,可任取左右转身皆可。但无论左转或右转,都必 须是急转身,要体现出“鹰转在急”的特性;同时还要体现出鹰 在急转中的抖翅、蹬足、摆尾、穿越的技能。



继上动,左足扣回,落成内横足;右足收回至左足内则,上 体向右后转身;同时,右手向上穿起,掌心向右,四指向上,置 于右肩前(图3-82)。



图 3-81图 3-81图 3-82图 3-82









图 3-81



图 3-81



图 3-82



图 3-82



要领



①左右鹰形的过渡动作,即上钻之手,劲力应主于槎骨,为 储气蓄力之过程;



②当鹰形出势时,下收之手要有刁抓拧翻之劲;前伸之手要 有抓扣按压之力,左右两手之劲力须配合默契;



遮餐"-X库第网



③转身时要爆发出抖劲,迅速而猛烈,连贯不断,一气呵 成。



用法(一)



1 .鹰刁



乙进右步,冲右拳击甲心位。



甲 出右手刁领乙右腕,并向下、向右拽领。



2 .鹰捉



甲 继上动,右手向内拧翻;同时,左手拿乙右肩穴位,使 乙被迫伏身前栽。



用法(二)



1 .鹰刁



乙 进左步,冲左拳击甲心位。



甲 右足微收,足掌着地;同时,右手由乙左腕内侧穿起, 当接触乙腕时突然内旋,刁抓其腕,并向右、向下拧翻。



2 .鹰捉



f 继上动,右足向前进一步,踩至乙左足外侧之后,落成 顺足;同时,右手抓乙左腕继续向下拧翻;左手以鹰爪向上抓击 乙二目及面部。



第十二节 熊形练法与用法



1 .三体势



2 .熊形出洞(左)



由三体势,左足微收,足掌着地;同时,左手循下弧线收 回,至心前时再复向上穿起,掌心向左,高与□齐(图3-83)。




3 .熊形伸臂(右)



继上动,右足向前进一 步,落成顺足;同时,左手内 旋变掌,下落收至脐前成阴 掌;右手变拳向前、向上钻 出,拳心向上,高与鼻齐,目 视右拳(图3-84)。





浏览670次

    <<   上一篇   下一篇   >>     
  • 牡丹园/花园路校区(海淀区)

    查询地图 公交/驾车去这里
  • 首都体育学院校区(海淀区)

    查询地图 公交/驾车去这里