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（一）锦鸡抖翎
【套路】
1. 左顺步三体势之后，（图211）左掌略收回，然后向右（掌心 向右）、向下（掌心向下）、向左划弧（掌心向左）架起。（图212）
2. 腰向左拧，右膝向下沉（脚后跟提起、前掌着地），右手变 掌并里旋（使掌心向右），下插至右膝与左脚之间。（图213）
3. 腰向右拧，还原成左三体势步，与此同时，右掌（掌心向 右）以小指侧向前撩击。（图214）
4. 右掌略收回, 随后向左（掌心向 左）、向下（掌心向 下）、向右划弧（掌心 向右）架起;左掌按至 腹前；右脚上一步成 右三体势步。（图215）
5. 腰向右拧，左 膝向下沉（脚后跟提 起、前掌着地），左掌 里旋（使掌心向左）, 下插至左膝与右脚之 间。（图216）
6. 腰向左拧， 还原成右三体势步, 与此同时，左掌（掌 心向左）以小指侧向 前撩击。（图217） 【动作要点】 一掌划弧架起 与另一掌以小指侧 向前撩击（俗称“撩 阴掌”），要紧密配 合，协调进行。掌的下插和撩击,均靠腰的拧转带动。撩击过程中 不是前后平均用力，最后一刹那必须用“寸劲”。
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