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1. 身法
力求动作柔韧灵活，开合吞吐明显，伏时塌腰，起伸背，招 招左右旋转，机轴在腰，身体方向一般稍侧，肩在前方。周身节 节贯通，柔身而出，先缩后伸，尤如“金蛇缠柳，蛇行拨草”， 活泼腰中之力，头顶腰塌。
2. 手法
两掌的上插和下穿要紧贴身体，一手插于腋下胯旁，一手置 于对侧肩上。直臂前挑，由下向上、向侧要有撩拨劲，脚到手到 力达前臂，眼随手走。挑拨时目视前方。
3. 步法
下蹲歇步，转身时要随和柔韧，沿波浪曲线斜向前进，挑掌 进步，手脚同时，手至脚落。后脚蹬，前脚顺步而踏，动转灵 活，发劲浑厚，进退自如，转折迅速。
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