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熊形拳是形意拳“十二形拳”之一。熊在动物中性直不屈， 力最猛，其形最威，其膀力和臂力十分大。熊有竖顶之力，甩膀 之劲，出洞之威。熊的这些特长运用在搏击中，横格裹拨，以克 制对方，膀则有打击的作用；熊鹰合用就形成了一种刁领和擒拿 的主要打击方法。
（一） 熊形在搏击中的理念
熊的形状钝笨，性并不愚，具有拙中藏巧的能为。它的形象 很威，外阴而内阳。熊的劲力很大，能与虎豹作斗。取熊形演练 成拳，用以技搏。
熊形与鹰形合演，气上升为阳，气下降为阴，阴阳相摩，一 气之伸缩，实际是熊鹰斗志，表现处处不离攻守，不离熊鹰起 落、伸缩之势。十二形中龙形、虎形单演为开，熊鹰合演为合， 鹰熊二字谐音于“英雄”。采取鹰捉物的准确勇猛和熊的守御之 浑厚顶竖的特点，合而为一。在搏击技法上熊形是起，鹰形是 落，通过起钻落翻上下调节，以使动作完整发劲，严密协调。
拳谱中论：“行行出洞老熊形，为要放心胜不伸。得来只争 斯一点，真情寄语有情人。”学习者明了十二形开合之理，可以 入道修德。
熊形有竖顶之力，甩膀之劲，出洞之威。熊形要体现出其头 顶竖项之巨力和雄踞旷野之威严，以及鹰机警御守神出的神志。
（二） 熊击中的运用
熊形起势没有落势，主要以守为攻，贵要防身化敌，取胜不 伸。甩膀撞肘能致命，竖项御守显神威，追风赶月反背捶。熊虽 . 268 .
然笨拙，行动迟缓，但它的笨力却十分大，尤其是熊的膀力。
在形意拳中，全身体的形象表现为“四象”，“熊膀”为其中 之一。之所以要强调内含熊膀之劲力，就是要把劲气和力气汇集 在肩膀三角肌和背肌。在搏击技法上，上肢用拳劲的大小除了沉 肘以外，重要的还是要依赖于上肢的根节——膀所含劲力的大 小。所以说肩不扣则膀不聚，膊不按则膀无力，膀不聚则肘必 空，肘一空则手必松，这就是这三节之间的运动规律。
熊形搏斗横于侧为顾法，后臂阴手横下压，前臂翻起偎靠臂 腕，交替翻手甩膀，起手必具熊膀，两手紧防门面。
（三） 熊形的锻炼要点
左脚侧进，右拳右钻，右脚靠拢左脚，左手上穿，拳心相 对；右脚侧进，左脚跟进，两拳变掌，边翻边转，向右甩左膀。 三动连贯，一气呵成，跨步、翻转、捋带、靠膀同时完成，整齐 一致。左右连续交替。
（四） 熊形实战技法
1. 缠腕甩膀
对方以左手出击，我以右手上钻横挡，对方翻手擒拿抓我右 手腕，我即迅速用左手抓压其手背，不使其逃脱。同时速由右手 翻扣反拿对方手腕，以掌外沿上提横捋，两手合力扣压，左肘右 甩，以膀撞对方胸部。同时右腿向右后撤，使其倾跌 （图 6 - 287、图 6 - 288、图 6 - 289）。
注意：右手上钻防守，横挡出手时右手由左胸前向右钻上，左脚| 向前右手上钻。
\ 形盘豢搏击的■与代』 \ 形盘豢搏击的■与代』 图 6 - 287 图 6-288图 6 - 287 图 6-288图 6-289图 6-289
\ 形盘豢搏击的■与代』
\ 形盘豢搏击的■与代』
图 6 - 287 图 6-288
图 6 - 287 图 6-288
图 6-289
图 6-289
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