新编太极拳对练


一、甲后坐右捋 乙下势穿掌|新编太极拳对练





①甲继上势不停。重心继续后移,并上体含胸右转,左脚 屈膝,右腿伸直,脚尖翘起成左虚步;同时,右手抓握乙之右 手腕,边外旋边向右侧后方捋带;左掌自后向前、向右划弧, 沾贴乙之肘部助力右下捋,掌指朝右;眼随捋带方向。



乙在被甲捋带时,右臂顺势伸直内旋前送,小指侧朝上, 左臂屈曲收于肘关节内侧;同时,上体前倾,以缓解捋带的力 量;眼视前下方。(图114)






②乙继上势不停。随即重心后移,右脚提起,略后撤外撇 落地,重心移于右腿,再提起左脚,收于右腿后侧,屈膝,使 膝关节轻贴于右小腿后侧成高歇步,前脚掌着地;同时,上体 抬起并右转;右手反抓握甲之右腕,向右上方捋带,右臂弯 曲,掌心朝外;左掌沾贴甲右肘外侧以助力右上捋,掌指斜朝 上;眼视甲面部。



甲在被乙捋带时,顺势重心前移,右腿屈膝,左腿伸直成 右弓步;同时,右臂顺势内旋前送,基本伸直;左掌向左侧后 方划弧,按于左侧后方,掌心朝下;眼视乙面部。(图115)



精m大极学对喊









图116



③ 乙继上势不停。右腿伸直,左脚提起,脚尖朝下,收于 右膝内侧;同时,略含胸前俯;两手将甲右臂捋带于胸、腹 前;随即左腿沿甲右腿外侧前伸仆直,脚尖内扣,右腿全蹲成 仆步;同时,左臂伸直,沾贴甲右前臂内侧,掌指向前穿挑甲 的裆部;右手按掌护于腹前;眼随左掌前穿,视前下方。



第二,重三节









图117





浏览356次

    <<   上一篇   下一篇   >>     
  • 牡丹园/花园路校区(海淀区)

    查询地图 公交/驾车去这里
  • 首都体育学院校区(海淀区)

    查询地图 公交/驾车去这里