武术基础练习剑术、刀术


一、(三)抱剑、撩睬花动作钽合|武术基础练习剑术、刀术





1. 转身云df






① 右腿支撑站立,左腿屈膝,左脚向右后方抬起戒适









月平衡I右手握剑直臂伸平举,手心向上,左剑指架于头左 上方;目视剑尖(图64)。



② 右腿屈膝,左脚向右落步,脚尖点地两腿交叉半蹲》 左剑指弧形下落立于右肩前,目视剑尖(图65)。



③ 身体左转180%两脚随转体碾转成开立步,同时右 手握剑向左直臂平摆180°,左臂平摆于体左侧成侧乎举,剑 指向左,目视剑尖(图66)。



④ 右手握剑臂内旋向前上方摆起,随之臂外旋,以腕 为轴,仰头,使剑身在脸上方平云一周> 屈肘,小臂置于胸 前,使剑身横于头上方,目视前上方(图67) ?



2. 敢步抱剑



身体左转180°;随转体左脚碾转,右脚稍回收,屈膝全 蹲成歇步;右手握剑随转体向下、向左屈肘斜抱于体前,手 心斜向上,左臂屈肘回收,左剑f附于右腕处;目视左前方 (图68)。



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8.弓步背剑前指



① 身体立起,右脚向体右侧上步》右手握剑向体右侧 平摆,手心向上,左剑指向体左侧伸出,与肩同高,手心斜向 下J目视剑尖(图69)。



② 身体右转180%左脚随转体向左上步成开立步> 同 时右手握剑直臂向前上方摆起,随之臂内旋,以腕为轴,仰 头,使剑身在脸上方平云一周,横剑架于头上方,左剑指随 转体平摆180°?目视左斜前方(图70)。



③ 身体右转180°;同时右腿屈膝,右脚向体后抬起, 左脚随转体碾转I随转体,右手捏剑扣腕,使剑尖向下贴身 经右腰侧,向背左侧伸出,右手背贴于腰背处,左臂屈肘左 剑指回收,立于右肩前!目视斜前方(图71)。



④ 右脚向右落步,屈膝成弓步,左剑指前伸,直臂与 肩同高》目视剑指(图72)。



4.撩豌花提膝前指



① 身体右转约90°?同时右腿支撑站立,左脚回收半步,




脚尖点地> 右手握剑向下反撩,随之臂外旋前上举,虎口向 上,左剑指向右平摆,立于右腕处;目视剑尖(图73) ? ②身体左转约90%,左腿屈膝提起> 右手握剑,以腕为 轴,在臂前向上贴身立圆绕环,随之臂外旋稍上举,左剑指 随转体前伸,直臂约与胸同高;目视剑指(图74)。












要点:转身云剑,歇步抱剑两个动作要紧密衔接,不可




f有停顿。提膝前指时要快速向左拧腰,上体稍前倾。











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