武术基础练习剑术、刀术


一、翻身抡挂剑|武术基础练习剑术、刀术





①左脚向前上步》右手握剑向下经体右侧向后挂起, 剑尖与头同高,左剑指直臂前伸与头同高,虎口向上》目视 剑指(图126),



@右脚向左脚内侧并步;右手握剑继续上挂,左剑指 向下直臂后摆;目视前方(图127)。



③ 身体g转360°;两脚随转体碾转;同时右手握剑随转 体向下、向上抡-挂一周,左剑指随转体向上、向后拾摆一周;



目视前方(图128)。



3. 又步反||剑



①左脚前上步,重心前移,右脚跟离地,右手握剑 臂外旋,使虎口向上,随之以腕为轴,在臂外侧向下划立圆 绕环》目视前方(图129),










② 右脚向前上步,屈膝,脚尖外摆,左腿伸直,脚跟 离地;右手握剑向下、向后直臂反撩,握剑手稍高于头,左 剑指向下、向前摆至体左侧> 目视剑尖(图130)。






要点:背后穿挂剑中的盖步与碾转不可有停顿,穿与挂 动作要连贯圆活,右手背紧贴背部,但剑身不可触及身体。 翻身挂剑要走立圆。





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