武术对练—对拳++刀进剑++空手对棍


二、甲弓步左遂己马步推挡|武术对练—对拳++刀进剑++空手对棍





(1)甲左脚向
前落步左腿屈膝
目视乙






乙上体左转
脚向左前方上半
步左腿屈膝,
右腿伸直3右拳
变掌右臂伸直
置于体右左
拳变掌下摆至体
左侧目视甲
(图—15)













(2)甲左 图5



脚蹬地跳起左腿屈膝左脚向后抬起孑随之右腿向前跨步
右鲫落地右手握棍后摆左手松把滑向棍梢棍梢对



乙目视乙°



乙上体左转
右脚向左前上步
两聊平行开立两
掌置于体两侧目
视甲(图—16)



(3) 甲左脚



向左前上步屈膝



半蹲3右腿蹬直成左弓步8右手握棍向左前平送右臂伸直步左手滑向很把用棍梢戳击乙上体目视乙9



乙两脚交叉换步身体右转180度两脚落地平行开立



两腿屈膝成马步?两
臂屈肘两掌置于胸
前掌心向前随体
转推挡很梢,目视棍
图一17几



10. 甲弓步右戳
乙转身抓棍



甲右手握棍屈肘



后摆随之前送右臂伸直9
随后滑向棍把两手握棍,



目视乙。



乙上体左转18。
度右脚向左前上
步}左脚略向右收小
步两脚平行开立,
两掌随体转抓握棍中
把手心向下目视
甲(图—18)



11. 乙侧体踹腰
甲盖步闪躲






图-1



左手松握滑向中把略右摆,
使棍梢收回后乂向乙腰部戳击






图-8(反面)



(1)乙重心左移左腿伸宜右腿提膝以右脚外侧踹击甲左腰部目视甲陌



82



甲重心右移两腿招膝多目视乙(图-9)



(2)乙右腿落步两脚前后开立上体略右转两手



松把置于体两侧目
视甲。



甲左脚向右上
步左脚外展左腿
屈膝步右腿伸直成盖
步左手握棍落至
体左下侧,棍梢着
地?眼视左下方(图
—20)



12. 甲上步抢背
上步追击



(1) 甲右脚向
前上步右腿屈膝{上
体前俯重心前移!
左腿屈膝左脚向后
上拾左手松把置于
体侧眼视下方。



乙左脚向前上
步目视甲(图-
21)



(2) 甲用后脑、
右肩、背、左臀依次
着地向前滚翻随
后左、右脚一后前
依次落步两腿屈膝









图-20






下蹲眼视下方



乙右脚向前上步两
腿略屈上体略右转目
视甲(图一22)





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