武式太极拳体用大全-中国传统太极拳书1


七十七、第12式灵猫捕鼠|武式太极拳体用大全-中国传统太极拳书1





动作1:继续以右脚跟为轴脚尖内扣,左脚为辅随身左转,腰 带身体向左后转,坐实右腿,同时右手下落,双手握杆按落至腰 间,杆尖稍低,浑然一体,形如捕鼠之势,面向东(图19)。



图19图19






图19



图19



图20图20动作2:重心 前移左腿,成左弓 步,同时双手上抬 前送,左手松握后 滑至右手,双手拧 杆向前捅刺,用周 身之整劲力达杆 .尖,目视杆尖,面 向东(图20)。






图20



图20






第13式手挥琵琶



动作:重心前移左脚,右脚前跟半步随即后撤,重心后移双 手握杆向怀中抽带,右手下按后把并稍前滑,左手前滑并上抬杆 身,形如抱琵琶状,目视杆尖,面向东南(图21)。






图21






收势



动作:右脚跟为轴脚尖外摆,身向右转面向南,左脚向右靠 近成开立步,同时两手握杆随身右转,左手托杆从左至右摆至垂 直位置,右手松开后把,从左手中接过前把,把杆尾端着地,紧 贴身体右侧。左手自然下垂,恢复到起势时的姿势(见图22)。






图22





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