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动作1：左腿向前弓步，身 体前移，同时左手向上向前抬至 肩平，右手下落至右胯侧，面向 正东，目视前方（图288）。
图288动作2：右足向前迈步至左 足前右方，足尖点地，两腿为左 实右虚，同时右手变拳向上划弧 至胸前，左手变拳至右拳内交 又，目视前方（图289）。
图288
要领：两手的运动须与两腿运动 协调相随,两拳交叉后胸部须有扩展之 意,身体不可前俯后仰。
第103式退步跨虎
动作1：右腿向后退步，左腿变虚 后移,右手变掌上撩，左手变掌下落, 面向正东（图290）。
动作2：右腿坐实，身体后移, 左腿回收至身前点地，同时两手上
下分开，右手至头右侧上方，左手
落至左胯前侧.目视前方（图291）。
要领：右足后退落实后，右腿须精神贯注，并要做到松腹, 竖尾，两手要与左足的收回协调相随，身体不可上涨，要注意含 胸、松肩、沉肘等身法。
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