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图16图16动作一：以左足跟为轴, 左足尖里扣,腰向右转,面向 正南，两腿为左实右虚，同时 两手有内合之意（图16）o
图16
图16
动作二:右足左移，提悬 于左足旁，以足尖点地；同时 左手从身体左侧划弧至头上 左前侧，右手弧形下落至右 胯前，手心向右胯处,面偏向 西南，目视前方（图17）。
要领：左手上举时，左肩 不可随之上耸，而要往下松 沉，右手向下不可有丢塌之 势，注意上下协调一致，身法 不可散乱。
白鹅亮翅白鹅亮翅图18图18
白鹅亮翅
白鹅亮翅
图18
图18
第六式
动作一:右腿向西南方迈 步，以足跟着地，足趾上翘，两 腿仍为左实右虚;右手从右胯 前上搠至胸前，左手由右小臂 内弧形下落到胸前（图18）o
动作二：左足跟蹬地，右 足掌落平，前弓右腿；同时右 手从胸前外旋弧形上搠，至头 顶前上方，左手由胸前外旋, 向前下方推出，目视前方（图 19）o
图20图20
图20
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动作三：左足向前跟步, 至右足左后方，以足尖点地, 两腿为右实左虚，两手同时内 合，目视前方（图20）。
要领：右手上搠时，胸前 要有下沉之意，要注重松肩、 沉肘，左手推出时，右手不可 松懈丢塌，两手要配合密切, 一气贯穿，身体要保持中正。
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