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拇指一侧朝上经耳旁臂内旋向前推出，掌指朝前，高与肩 平，劲达掌心。（图1-10. 1-11）
图 1-10 图 1- 11 —草
图 1-10 图 1- 11 —
草
掌运至胸前时掌心朝里，掌指斜朝上，小臂竖起来，掌指 同眉高，随即臂内旋向同侧运转，掌心外翻渐转朝下，掌指朝 同侧（图1-12、1 - 13）,另一掌下落经腹前至腰外侧后再臂 外旋，掌心朝内。
两掌无论在前还是上、下合抱或体侧交叉，两臂均保持弧 形，两腋须留有空隙。（图1-14、1-15）
吴式太极拳及其防身应用
吴式太极拳及其防身应用
（七）插掌
一手自上向前弧形下插，臂自然伸直，掌指朝斜前下方。 （图 1-16. 1-17）
（八）穿掌
两臂屈肘于体前，指尖朝前，两掌一前一后掌心相向，拇 指侧朝上，后手置于前手肘关节内侧，两掌向同一方向自下弧 形穿起。（图1-18. 1-19）
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图 1 - 16
图 1 - 18
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