吴式太极拳竞赛套路


一、十字拍脚|吴式太极拳竞赛套路





Shi Zi Pai Jiao (Cross slap foot)



3.31.1 扣脚摆掌(见图 3 - 208 ~ 3 - 209)o Turn foot inward and sway palm (Fig.3 - 208 - 3 - 209).



图 3 - 208 Fig.3-208图 3 - 208 Fig.3-208图 3 - 209 Fig.3-209图 3 - 209 Fig.3-209









图 3 - 208 Fig.3-208



图 3 - 208 Fig.3-208



图 3 - 209 Fig.3-209



图 3 - 209 Fig.3-209



3.31.2 独立斜拍(见图 3-210~3-211)o Stand on one leg and slap foot obliquely (Fig.3-210-3-211).




要点:用腰劲带动手脚相对用力。



Key points: Use the waist to steer the movements of the hands and feet.






图 3-210 Fig.3-210图 3-210 Fig.3-210图 3-211 Fig.3-211图 3-211 Fig.3-211



图 3-210 Fig.3-210



图 3-210 Fig.3-210



图 3-211 Fig.3-211



图 3-211 Fig.3-211



3.32搂膝左栽捶



Lou Xi Zuo Zai Chui
(Brush knee and punch down)



3.32.1 弓步搂推(见图 3 - 212 ~ 3 - 215)O Bow stance and brush push (Fig.3-212~3-215).



图 3-212 Fig.3-212图 3-212 Fig.3-212图 3-213 Fig.3-213图 3-213 Fig.3-213图 3-214 Fig.3-214图 3-214 Fig.3-214图 3-215 Fig.3-215图 3-215 Fig.3-215















图 3-212 Fig.3-212



图 3-212 Fig.3-212



图 3-213 Fig.3-213



图 3-213 Fig.3-213



图 3-214 Fig.3-214



图 3-214 Fig.3-214



图 3-215 Fig.3-215



图 3-215 Fig.3-215



3.32.2 弓步栽捶(见图 3 - 216 ~ 3 - 218)。Bow stance and punch down (Fig.3-216^3-218).



图 3-216 Fig.3-216









图 3-217 Fig.3-217



图 3-218 Fig.3-218





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